Мужчина сбросил 25 килограммов и рассказал о мешавшей похудеть ошибке

Бегом к инфаркту

не надо есть быстрые углеводы и уменьшать общий калораж!! надо же открытие!!

Всё верно. Бегаю уже года четыре. Только плюсы!

Перед тем как что-то делать, надо разобраться в деталях!
Если чувак не знает принципов для похудения и потом с восхищением нам рассказывает, что не только фитнес, но и питание - это элементы для коррекции веса, то он просто ... дурачок!

С таким весом снижать его бегом значит гарантированно убивать суставы. Они не предназначены для такого веса вообще и тем более для ударной нагрузки от бега. Скорее антиреклама, как не надо достигать правильную цель.

А если лень бегать:?...)))

Двы раза не надо достаточно одного

Может лучше ты у меня через дудку лепосакцию сделаешь? У тя губы наверно большие)))

Ну если дядька жрал фастфуд и не занимался физкультурой а потом поменял образ жизни став правильно питаться и бегать то ничего удивительного что за полгода он привел себя в форму. Но дядьке респект. Все знают что надо правильно питаться и делать зарядку но большинство поступает с точностью наоборот.

При 110 кг бег? Что с суставами? Или попозже проявится?

А рост какой? Если 2 метра 10 см, то вес был нормальный

ты чем статью читал, и вообще читал или сходу в коменты??? именно что он занимался физрой и одновременно жрал бургеры!!!))

он в ввс служил, явно что не великан) 160-170 где нибудь, не больше)))))

Ты мне и не тыч. Иди в школу. Учись до конца читать. В статье ясно написано. Он не занимался спортом имел вредные привычки потом занялся бегом. Потом перестал фастфуд жрать.