Образ жизни, , «Личные деньги»

Мягко стелешь, мягко спишь

Рецепт счастливого и удачного рабочего дня прост: нужно добавить немного солнца, вкусный завтрак, щепотку хорошего настроения и большой кусок сладкого сна. Именно в такой пропорции успех Вам обеспечен. А для того чтобы Ваш сон был действительно сладок, мы расскажем как правильно подобрать себе кровать.

В столь шумном и суматошном мире, в котором мы сейчас живем, заснуть и выспаться бывает совсем не просто. На ум лезет вчерашний разговор с начальником или постоянно терзает мысль «где взять денег на курсы для дочери?» — какой уж там сон! Вот и проворочаешься, как принцесса на горошине без толку полночи, а утром на работу… Вдобавок еще и кровать жесткая, а подушка как будто специально терзает голову, что же делать? Все очень просто: нужно поменять кровать. Спальное место является одним из главных составляющих нашего дома, где, как известно мы тратим одну треть всей своей жизни на сон. Так что если Вам треть жизни плохо спится, нужно срочно менять кровать.

Как правило, кровать — вещь довольно хитрая! Она может быть другом, а может и злейшим врагом. Здесь уж как карта ляжет… Но профессиональный игрок кладет карты так, как ему самому это нужно, поэтому он всегда в выигрыше.

Вот также нужно поступать и с кроватью. Знаете ли Вы, что у полных людей спальное ложе портится намного быстрее, чем у других? Соответственно, этим людям менять постель нужно чаще, чем всем остальным. Однако советское прошлое говорит внутри нас о том, что пока мебель не сломана новую не покупаем. Но это не правильно. Такую мебель, как кровать нужно менять как минимум раз 5-7 лет, иначе проблем с позвоночником не оберешься.

Как выбрать кровать?

Хорошая кровать создает максимальный комфорт и соответствует индивидуальным особенностям нашего тела. Большинство лож состоит из корпуса и матраса, причем удобство главным образом зависит от матраса.

Матрас, в свою очередь, состоит из нескольких частей. Сначала идет тканевая обивка, соединяющая все части воедино, затем следуют слои наполнителя, которые делают постель мягкой и позволяют ей впитывать влагу вашего тела. Третья часть, от которой зависит упругость и плотность матраса, как правило, имеет в своей основе пружины из закаленной стали.

От того, как вы отнеслись к выбору матраса, и зависит Ваш дальнейший сон. Прежде чем идти в магазин за новой кроватью, определитесь, что для вас важнее всего: стоимость, габариты или здоровье?

Да, реальность такова: чем дороже матрас, тем он лучше. Эта реальность действует даже в «Икее», но и Вы не за новым мобильником пришли. Новый матрас будет несколько лет служить Вам личным ортопедом, массажистом и даже любовником. Так что лучше уж потратьте денег побольше, но зато и в будущем жалеть ни о чем не придется.

Не бойтесь испытать матрас в магазине. Прилягте на него, примите разные позы, особенно те, в которых спите. Ничего неприличного в этом нет, считайте это тест-драйвом нового автомобиля.

Вот несколько составляющих, которые нужно учитывать при выборе матраса:

— Удобство и опора. Матрас не должен быть твердым, как доска. Слишком жесткая постель может усугубить проблемы со спиной. Прислушайтесь к своему телу, и оно подскажет, что для вас лучше. Лягте на спину. Если вы можете просунуть руку под спиной, но при этом рука проходит с трудом, а также, если вы можете спокойно повернуться, значит, матрас подходит вам по упругости. Хороший матрас должен давать такую опору телу, чтобы позвоночник оставался ровным, когда вы лежите на боку. Но полному человеку нужна более твердая постель.

— Ширина. Выбирайте такую кровать, которая не будет сковывать свободу движений. Если вы покупаете кровать для супружеской пары, помните, что при стандартной ширине двуспальной кровати каждому взрослому человеку отводится места не больше, чем ребенку в детской кроватке.

— Комплектация. Если возможно, покупайте матрас и корпус в комплекте, что обеспечит вам комфорт и сбережет ваш позвоночник от перегрузок. Старое днище может испортить новый матрас, а так же повлиять на гарантийные обязательства производителя.

— Проблемы со здоровьем. Конечно, они бывают разные. Если у вас аллергия на пыль или натуральные материалы, которыми набивают матрасы (например, на водоросли), тогда вам, возможно, подойдет матрас с синтетическими волокнами или поролоном.

Следует отметить, что аллергены не собираются в кроватях с реечным дном и в водяных матрасах. Водяные матрасы к тому же позволяют распределять вес тела равномерно, поэтому он подойдет тем, кто болезненно переносит сдавливание участков тела, соприкасающиеся с кроватью. Для пожилых людей необходимо обратить внимание на высоту кровати. Ваши стопы должны касаться пола, когда вы сидите на краю постели. Кроме того, вам будет легче вставать и ложиться, если край кровати твердый.

— Габариты. Если у вас ограниченная жилая площадь, можно подумать о покупке кровати, которая поднимается к стене или открывается как шкаф. Другой вариант — приобрести поролоновый матрас, который легко развернуть на полу. Такие матрасы продаются для диванов-кроватей с раскладным реечным механизмом.

Уход за кроватью

Правильный уход за кроватью значительно продлевает срок ее службы. Не поленитесь прочитать инструкцию по уходу, выпущенную заводом изготовителем. Доставив кровать домой, как можно скорее снимите с нее полиэтиленовую упаковку. Это предотвратит возникновение конденсата и убережет постель от появления сырости, плесени и гниения.

Основные советы по уходу:

— Первые месяцы каждые одну-две недели, а затем каждые три месяца переворачивайте новый пружинный матрас с одной стороны на другую и разворачивайте его изголовьем в сторону ног. Это обеспечит правильное распределение наполнителя и сохранит матрас ровным. Поролоновый матрас не нужно переворачивать.

— Никогда не сворачивайте, не сгибайте и не сдавливайте пружинные матрасы. Поправляя матрас, пользуйтесь специальными ручками, но не держите за них матрас на весу, чтобы не повредилась тканевая обивка.

Для того чтобы матрас оставался чистым, пользуйтесь съемным чехлом, который поддается чистке или стирке. Регулярно пылесосьте матрас и днище кровати, чтобы удалить ворс и пыль; очищайте пятна мылом и водой.

— Не разрешайте никому, в том числе и детям, прыгать на кровати. Старайтесь не сидеть на одном и том же месте на краю матраса.

Напоследок запомните, что кровать — это треть Вашей жизни и от того, как Вы проводите свою ночь, зависит и то, как Вы проведете свой день. Так что отнеситесь к этому очень серьезно.

Сладких снов и мягкой перины!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.