Можно ли остановить старение с помощью еды?

Фигня!

Скрытая реклама бразильского ореха(((

Секрет молодости оптимизм

согласен с вами

Вот это точно - состояние души!

секрет молодости в молодости)) какой она была таким и быть вам в преклонном возрасте. но, главное конечно, постоянное движение и работа мышц и головного мозга в высшуюую степень.

Ничего нового - здоровый образ жизни и правильное питание, сейчас все сложнее этому следовать - горы продуктов - даже те же фрукты напичканы химией, настоящее красное вино - тоже как бы не проколоться при покупке.

и наличие денег в кармане

Самое главное беречь надо нервную систему и надо помнить что она не восстанавливается !

согласна с вами...нервы надо беречь в первую очередь...потом уже - экология и остальное...

колбаса, сосиски и другая гастрономия дороже стоят, чем купить, к примеру, крупу, морковь, рыбу и сделать прекрасное диетическое блюдо самим. И делается это между делом. Вместо сидения в интернете :)

Правильное питание,физическая нагрузка и конечно хорошее настроение.Это даст определённый результат.

Главное-вера в себя,тесное общение с природой и использование результатов передовых научных достижений.

Советы конечно хорошие по поводу питания и физических нагрузок, но наши предки ели здоровую пищу и двигались много, а жили гораздо меньше нас.

занятие йогой, прогулки на свежем воздухе, любимый человек рядом, сбалансированное питание, интересное увлечение, меньше нервничать, следить за своим внешним видом, быть на позитиве, главное в душе быть молодым, пить побольше чистой воды главное высыпаться

если есть возможность, то пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов, каждый день

Боюсь показаться тривиальной, надо жить по совести-не делай зла,не осуждай, не кляни...

Надо делать добро, я с вами согласна !

ничто не может остановить старение.......

Если вы регулярно каждый день будите пить свежевыжатые соки,в которых большая доза фруктозы,то очень скоро станете диабетиком.

Все зависит от образа жизни!!!! Надо жить и радоваться жизни!!!

Полностью согласна с автором статьи. Потому что испытано на себе. 10 лет питаюсь только сырыми овощами, фруктами и обезжиренным творогом. Плюс спорт ежедневно.

в южном китае все пьют свежевыжатые соки вместо пива и выглядят прекрасно и никакого диабета, тем более надо разбавлять овощные пить и фруктовые, думаю, что если пить каждый день стаканчик свежевыжатого апельсиного сока, то вреда не будет, а только польза. Надо знать какие соки пить. к диабету приводят нервы, срывы или наследственность, а не свежевыжатые соки

Посмотрите на меня! Мне -74 года.Работа.спорт и секс продлевают мне молодость.Я наслаждаюсь каждой прожитой минутой жизни.

А мне статья понравилась. Что не говорите, а написано доступно и верно. Любим мы критиковать, хоть что нам не предлагают. Реклама здесь одна- здоровый образ жизни. Заставить себя следовать таким правилам нелегко. Уважаю всех и каждого, кто победил сам себя.

Людмила! Честь Вам и хвала! Мне бы Ваш оптимизм. Вы и возраст свой не скрываете и приоритеты. У меня только один вопрос: где " любителей" спорта находите? Поверьте, я не шучу и не издеваюсь. Скорее удивляюсь. Здоровья Вам и успехов. Всё таки есть женщины в русских селениях!

А еще черники, голубики, ну и в целом ягод и фруктов и здорового питания

На счет сока - это не моя идея,а очередные исследования.Лучше фрукты с мякотью.Клетчатка увеличивает пользу.Если вы не азиатка,то их пищевые привычки,да и многое другое,вам не совсем полезны.Мы разные животные и даже пищеварительная система у нас немного отличается.У азиатов немного другой набор ферментов для переваривания пищи.Бобовые для них норма,а для европейцев проблема.Поэтому нас пучит от гороха,сои и пр.Точно не помню,но в бобовых есть олигосахароиды,которые наш организм не в состоянии переварить.Да даже среднеземноморская диета у нас в Сибири зимой - смех да и только.Замерзнешь,если не в машине.

все зависит конкретно от организма, например я живу в китае около 10 лет и мне подходит их еда и даже пошла на пользу, и кстати не всех пучит на бобовые, например я за собой такого не наблюдала, а вот накормив своего китайского друга гороховых супом, так он аж подпрыгивал, так что все относительно

Значит Вы китаянка.