Питание, , «Домашний очаг»

Минус 5 кг

Советы и способы похудеть. Яблочный день.

Похудеть со вкусом и пользой вам помогут… яблоки. В них содержатся почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахара, пектины. Диета, богатая пектином, способствует снижению более чем на 30% «плохого» холестерина, а как следствие, уменьшается риск развития атеросклероза.

Для интенсивной очистки организма полезно устраивать 1–2 раза в месяц «яблочный» день, в течение которого нужно съедать 1,5-2 кг яблок – свежих и печеных (печеных не менее трети).

Пить можно вволю – минеральную воду и зеленый чай. Такая разгрузка позволяет избавиться от 0,5 до 1 кг веса.

Кстати, съедая яблоко перед приемом пищи, вы уменьшаете свой аппетит.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Алёнка
ой)))не увидела)
СсылкаПожаловаться
Sweet_caprice
В ответ на комментарий от Алёнка История переписки2
Алёнка
Мариш,какая?
СсылкаПожаловаться
Яблочная.
СсылкаПожаловаться
Bunny
Не кому как,а мне от яблок только еще больше кушать хочется :) так что насчет уменьшения аппетита, могу поспорить ))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.