Я, как и героиня, не раз за свою жизнь сбрасывала и 20, и 30 кг. Но, оказывается, сбросить мне легче, чем удержать. Постепенно, как и у нее, вес снова набирался. И сбрасывала я не с помощью диет, а изменив свой образ жизни. А как только жизнь сворачивает с намеченного курса, так опять начинают набираться ненавистные килограммы. Теперь очень сложно себя снова смотивировать начать похудение, т.к. живет страх новых изменений в жизни, с которыми связан новый набор веса.
3 года тому назад на стрессе сбросила 36 кг. за 3 месяца с 126 кг. стала 90. Но успокоилась, жизнь устаканилась и через полгода килограммы вернулись,приведя пленных . Сейчас прочитала автора и поняла, просто поняла -смогу. А всякие там чаи, водоросли, малина, порошки это чистой воды развод- делают деньги на наших желаниях и всё. Удачи автору всем до меня и мне -уменьшаемся девочки- жрём (извените)правильно.
3 года тому назад на стрессе сбросила 36 кг. за 3 месяца с 126 кг. стала 90. Но успокоилась, жизнь устаканилась и через полгода килограммы вернулись,приведя пленных . Сейчас прочитала автора и поняла, просто поняла -смогу. А всякие там чаи, водоросли, малина, порошки это чистой воды развод- делают деньги на наших желаниях и всё. Удачи автору всем до меня и мне -уменьшаемся девочки- жрём (извените)правильно.
В ответ накомментарийот Елена ВоронинаИстория переписки2
Елена Воронина
Я, как и героиня, не раз за свою жизнь сбрасывала и 20, и 30 кг. Но, оказывается, сбросить мне легче, чем удержать. Постепенно, как и у нее, вес снова набирался. И сбрасывала я не с помощью диет, а изменив свой образ жизни. А как только жизнь сворачивает с намеченного курса, так опять начинают набираться ненавистные килограммы. Теперь очень сложно себя снова смотивировать начать похудение, т.к. живет страх новых изменений в жизни, с которыми связан новый набор веса.
Ну и как вы подсчитаете калории в сложных блюдах???? Если в блюде больше 3-х ингридиентов, как считать? Взвешивать каждую котлету. каждое яблоко, высчитывать 200 г или 350 г в стакане кефира???Подсчитайте калории в тарелке борща или окрошки. в запечённой рыбе с сыром и овощами и пр.???? Всё оооочень примерно. Я пыталась, это ад.
Ну и как вы подсчитаете калории в сложных блюдах???? Если в блюде больше 3-х ингридиентов, как считать? Взвешивать каждую котлету. каждое яблоко, высчитывать 200 г или 350 г в стакане кефира???Подсчитайте калории в тарелке борща или окрошки. в запечённой рыбе с сыром и овощами и пр.???? Всё оооочень примерно. Я пыталась, это ад.
это делается элементарно. Например,борщ:взвешиваете до приготовления вес всех нарезанных состовляющих,учитываете вес воды,доливаемый при приготовлении.Подсчитываете каллораж по весу всех этих продуктов.Затем взвешиваете готовое блюдо,и полученный вес этого блюда имеет каллораж,который Вы уже высчитали.Теперь,методом пропорции высчитываете каллораж блюда на 100гр.
Ну и как вы подсчитаете калории в сложных блюдах???? Если в блюде больше 3-х ингридиентов, как считать? Взвешивать каждую котлету. каждое яблоко, высчитывать 200 г или 350 г в стакане кефира???Подсчитайте калории в тарелке борща или окрошки. в запечённой рыбе с сыром и овощами и пр.???? Всё оооочень примерно. Я пыталась, это ад.
А я,чтобы не мучиться, просто в поисковик загоняла свое сложное блюдо, а потом из предложенных вариантов выбирала тот, в котором меньше всего было "насчитанных" калорий. Ведь людей, которым нравится считать разную ерунду (у меня образования инженерное и бухгалтерское, поэтому считать несчитаемое я не умею)- таких людей навалом, они уже все посчитали и выложили в инет. О результатах- с 77 кг до 56. Правда, прошло уже несколько лет, вес болтается, но за 60 кг не выходит. А Ольга эта молодец, конечно, проделала большую и трудную работу. Но перед этим такую же большую работу по набору веса. Вот мы все- таки бепокойные, постоянно ищем чем бы заняться в жизни. Вам успехов.
