Комментарии
5
К первому сообщению
К последнему сообщению
Галина Д
Перенапряжение,перегрузки физические,особенно в те дни когда часто меняется погода, в сильные морозы в т.ч.- очень вредны для нашего ослабленного здоровья,где на него наплевали все:экология ужасная,вода - от которой можно в козленочка превратиться,нехватка материальных средств для полноценного отдыха во время укороченных отпусков и многое другое - все эти факторы надо учитывать,прежде чем писать такие статьи. Может для кого-то, для элитыкакой и избранных Мира сего, это как раз кстати - встать на лыжи,побегать вместо лифта по лестницам,поразгружать для бодрости лопаткой какие-то машины или что-то ещё длятонуса мышц..Но, извините,нас пощадите от всего этого в такие морозы или летом в нашем регионе в жару выше+33 !!!(Имею ввиду простых людей труженников провинции.
СсылкаПожаловаться
томрико
Я согласна со статьей, наше здоровье в наших руках. Особенно когда возраст за ..... Нужно больше ходить, иногда бегать с внуками ,играть с ними, гулять.Телек никуда от нас не убежит, только активный образ и любовь спасет нас.
СсылкаПожаловаться
Юсуп Магамедов
я согласин ))) занимайтесь спортом но толька в меру
СсылкаПожаловаться
лукия деменчук
В ответ на комментарий от Юсуп Магамедов
Юсуп Магамедов
я согласин ))) занимайтесь спортом но толька в меру
СсылкаПожаловаться
я абсолютно согласна со статьей.Движение это жизнь.Раньше наши бабушки (особенно в селе)были все время в движении,босиком по снегу бегали и здоровыми были и долго жили,не лежали на диванах,кросворды решать,тел.смотреть с утра до вечера.Занимайтесь спортом в любом возрасте,как японцы и китайцы в возрасте прямо шагая по дороге без комплексов.
СсылкаПожаловаться
Виктор Григорьевич Безфамилии
Совет ещё не больным, но ощущающим некоторое внутреннее напряжение - пройдите маршрутами 1,2,4 в качестве профилактики. 1.Исключить из питания эрзац-продукты: газированную воду, масло, молоко, яйцо. Включить в питание козье домашнее молоко, домашнее яйцо, речную и морскую рыбу, йодированную соль, периодически употреблять печёную картошку с домашним коровьим молоком. Никогда не употреблять черный чай, кофе, магазинные спиртные напитки в количестве более 100 грамм в сутки, причем водку только в настойках. Эти рекомендации надо соблюдать хотя бы полгода, т.е. на период восстановления организма. 2.Изготовить теплую постель и спать на улице (веранда, балкон) в непродуваемом сквозняками холодном помещении или закрыть двери в комнату и открыть полностью окно, чтобы температура сравнялась с уличной, но была бы не ниже -15С. После обеда обязательный сон полтора-два часа на свежем воздухе. Этот пункт предусматривает активацию легкого, т.е. с первого требования, запуска системы подкормки мозга и нервной системы в экстремальных ситуациях за счет поедания собственного организма - это аналог процесса обмена веществ у спящего медведя в берлоге, - для этого требуется холодный, "ленивый" кислород. 4.Проверить симметричность головы. Это можно сделать текстильным метром, здесь: а) левая половина головы - от центра лба (ориентир - нос) до центра затылка (ориентир - ложбинка) должна быть равна правой половине головы; б) левая передняя четвертинка головы должна быть равна правой передней четвертинке головы, ориентиры - уши. Не торопитесь, найдите ориентиры и решите эту задачу. Если голова не симметрична, "отремонтируйте" больному голову. Делайте это так: положите тело на табуретки так, чтобы его голова свободно свисала. Голову положите на центр полотенца, концы которого Вы должна держать в руках. Подъёмом или опусканием полотенца выставьте голову горизонтально. Голова должна свободно покоиться на полотенце, проверьте это, по-переменке поднимая один край полотенца и одновременно опуская другой край - голова должна свободно покачиваться. Добейтесь полотенцем такого положения головы, чтобы четвертинка головы, которая меньше по размерам, находилась внизу - если нужно, положите человека на живот или на бок. Добившись нужного положения головы, покатайте и потрясите её в полотенце. После этого снова сделайте замеры головы и, сообразно полученных результатов, внесите в свои действия коррективы. Некоторые правильщики поступают проще - бьют по голове мягкой колотушкой в то место, в котором, согласно их измерений, меньше мозгов, - тоже нормальный способ, однако требует практики и, на мой взгляд, создаёт стрессовую ситуацию. Здесь надо отметить тот факт, что правильность расположения мозга в черепной коробке влияет не только на здоровье, но и на интеллект человека, поэтому, в прошлые времена, образованные бабушки обязательно обучали своих непоседливых внуков решать проблемы правки головы самостоятельно друг другу.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария