Я диабетик с 30-летним стажем , на инсулине. Не люблю ни гречку, ни овсянку, как бы вкусно я их ни приготовила. Без удовольствия съем несколько ложек, остальное отношу бездомным собакам и кискам.
Почему во всех статьях пишут, что гречка сытный продукт? Я ее сколько ни съем, через полчаса голод возвращается, да с утроенной силой нежели было до поедания гречки.
Почему во всех статьях пишут, что гречка сытный продукт? Я ее сколько ни съем, через полчаса голод возвращается, да с утроенной силой нежели было до поедания гречки.
Я диабетик с 30-летним стажем , на инсулине. Не люблю ни гречку, ни овсянку, как бы вкусно я их ни приготовила. Без удовольствия съем несколько ложек, остальное отношу бездомным собакам и кискам.
Я тоже как то равнодушна к гречке. Но готовлю , потому что полезно и быстро. Довел до кипения и готово. И уж конечно без масла и соли.Тогда никакой пользы.
Почему во всех статьях пишут, что гречка сытный продукт? Я ее сколько ни съем, через полчаса голод возвращается, да с утроенной силой нежели было до поедания гречки.
Я диабетик с 30-летним стажем , на инсулине. Не люблю ни гречку, ни овсянку, как бы вкусно я их ни приготовила. Без удовольствия съем несколько ложек, остальное отношу бездомным собакам и кискам.
С какой гордостью вы рассказываете про своё заболевание....На таблетках и уколах удобнее жить? От диабета можно избавиться с помощью правильного питания.
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Горох (лущеный) 260 мг 104%
Гречиха (зерно) 140 мг 56%
Крупа гречневая (ядрица) 180 мг 72%
Крупа кукурузная 60 мг 24%
Крупа манная 110 мг 44%
Крупа овсяная 190 мг 76%
Крупа перловая 100 мг 40%
Крупа пшеничная 80 мг 32%
Крупа пшено (шлифованное) 180 мг 72%