Лучше и спокойнее всего спит тот кому не надо вставать в 5 утра и идти на работу, т.е. логично - в выходной. Вот даже читать не стала очередной шедевр "учёных".
"в среднем женщины спят ночью 7 часов 34 минуты" - интересно, у кого получается столько спать? Пока все дела переделаешь, уже полночь, а в 6 вставать. Итого не более шести часов, если сразу уснуть получится.
По-моему у всех работающих женщин сон в будни еле-еле на 6 часов тянет, у меня чаще всего это 5 часов с копейками, стараюсь по дому что-то в течении недели делать, потому как не хочется потом все выходные как проклятая по квартире вкалывать.
Автор видимо безработный или пенсионер. Ему всё равно какой сегодня день недели. Тяжелее всего как раз именно сегодня (среда). Хотя всё зависит от конкретной генетической обусловленности. Некто соснув 4-5 часов поднимается утром бодренький, а другим надо 8-9 часов чтобы выспаться. однако сейчас жара и особо не поспишь ночью, особенно в каменной клетке типа городской квартиры - у кого есть свой дом - это конечно плюс. Тем не менее высыпаюсь я только по субботам, когда не надо к 8.30 являться на работу. И поднимаюсь я в этот день часов в 11.00 в общей сложности отоспав не менее 11 часов. так сказать и то что не досыпаю на неделе и еще про запас на следующую. А в будни как ни странно самый бодрый день - понедельник. Сказывается "запас сна" накопленный на выходных. Будь проклята эта рабская система! Жду не дождусь того часа, когда смогу кинуть работу и уйти в ведение личного хозяйства.
Каждый день ложимся в 21 час и встаем в 5-5,30 утра - ни выходных , ни праздничных , ни отпускных дней сельская жизнь не предполагает ( птички и кролички и прочая живность не поймут сон дольше 5 утра )
Всегда поражают такие исследования... Скучно что ли, заняться больше нечем ученым? на всякую хрень время и деньги тратят. Лучше бы лекарства, вакцины полезные и при этом доступные для каждого человека изобретали. А на майле писать больше не о чем видать, кроме как об этом бреде. Дураку понятно, что высыпаются после трудовой недели люди лучше всего
"в среднем женщины спят ночью 7 часов 34 минуты" - интересно, у кого получается столько спать? Пока все дела переделаешь, уже полночь, а в 6 вставать. Итого не более шести часов, если сразу уснуть получится.
Вот-вот. Я ложусь спать почти в 12 вечера, а просыпаюсь в 5.35. Наверное они как со средней зарплатой в подсчет взяли дамочек, валяющихся до обеда и тех, кто вынужден подниматься ни свет, ни заря
Ну во первых, на пенсии не очень спится, второе, про запас сон не бывает, аккумулятор можно зарядить, не спиться часто от думок( мыслей), как положительных так и негативных. Перед сном желательно и нужно успокоиться, оставить все дела и мысли в стороне. Чтение перед сном, не важно какой жанр стимулирует. Очень стимулирует любимая женщина, если могёте. Удачи во всём.
