Лечебное лежание. Как правильно нужно выдерживать постельный режим?

Статья посвящена, по сути, лежачему положению при тяжелых заболеваниях, когда у человека просто нет выбора какой образ жизни вести. А вот как правильно лежать при простуде и т.п. - толком и не объяснили.