«Тетрис» поможет похудеть
Таковы результаты работы исследователей из Университета Плимута, опубликованные в журнале Appetite.
«Люди, пытающиеся отказаться от вредной привычки – будь то употребление “мусорной” пищи или курение – не могут справиться со своими пристрастиями», — пояснила одна из авторов работы Джеки Андрейд (Jackie Andrade).
Андрейд и ее коллеги отобрали 119 молодых людей, которых случайным образом разделили на две группы и отправили играть в «Тетрис». Первой группе испытуемых дали работающие устройства, второй – устройства с ошибками программного обеспечения.
Кроме того, психологи попросили испытуемых и до, и после игры заполнить специальный опросник, посвященный вредным привычкам. Перед началом теста 10 добровольцев отметили, что хотят выпить кофе, 12 – покурить, 58 – что-нибудь выпить или съесть. Оставшиеся 39 испытуемых ничего не хотели попросить.
Добровольцы, игравшие в тетрис, при повторном опросе отметили ослабление желания что-либо съесть или покурить (с 59 до 45 по шкале от 1 до 100), тогда как в во второй группе такого ослабления не отмечалось.
По словам исследователей, «Тетрис» помог испытуемым не думать о еде (или никотине) — вместо этого они были сконцентрированы на игровых фигурах.
«Ничего в этом нового нет, такой момент давно известен, просто сейчас его исследование связали с “Тетрисом”. Тут получается переход с одной зависимости на другую. Можно что угодно вместо “Тетриса” сюда подставить, любую компьютерную игру. Человек увлечется, сперва забудет о своих зависимостях, а потом к ним вернется. Хотя количество еды и сигарет, безусловно, поначалу уменьшится. Все это, к сожалению, временное явление. Предсказать, как скоро испытуемый вернется к своим зависимостям, нельзя. Здесь все индивидуально. В любом случае он рано или поздно снова вспомнит о горе печенюшек и сигаретных пачек. Гораздо лучше не обманывать себя, а обратиться к врачу», — пояснил «Здоровью Mail.Ru» Юрий Вяльба, врач-нарколог, психотерапевт, глава центра «Возрождение».
До психологов «Тетрис» в своих целях использовали офтальмологи – они предложили при помощи популярной игры лечить амблиопию («ленивый глаз») у детей.
