Питание, , БЕЛТА

Красная рыба продлевает жизнь и спасает от слабоумия

Красная рыба продлевает жизнь и спасает от слабоумия, выяснили японские ученые.

Люди, регулярно употребляющие в пищу красную рыбу, значительно здоровее тех, кто исключил ее из своего рациона, доказали японские ученые из национального института здравоохранения и питания.

Белок, содержащийся в красной рыбе, положительно влияет на мышцы и сосуды человека. Поэтому можно говорить, что большое количеств жирных кислот Омега-3, источником которых является красная рыба, продлевает жизнь людям.

Официальная статистика Японии подтверждает эти данные. Здоровье людей, употребляющих красную рыбу, на 40% лучше, чем у тех, кто рыбу не ест.

Благодаря положительному влиянию красной рыбы на организм исследователи рекомендуют ее детям и пожилым. Дети наберутся сил для здорового роста, у пожилых людей красная рыба может даже предотвратить старческое слабоумие.

Регулярное употребление красной рыбы может стать отличной профилактикой аритмии, а полиненасыщенные жирные кислоты помогают при интенсивной работе головного мозга.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.