Никакой депрессии от не соблюдения режима сна. Всё это бред сивой кобылы. Причем тут режим. Сплю все равно 8часов, независимо в какое время суток. И никакой депрессии, наоборот, только положительные эмоции. Самое главное -правильный образ жизни и правильное питание и самое главное -быть оптимистом в жизни, любить жизнь, себя и окружающий тебя мир.
Никакой депрессии от не соблюдения режима сна. Всё это бред сивой кобылы. Причем тут режим. Сплю все равно 8часов, независимо в какое время суток. И никакой депрессии, наоборот, только положительные эмоции. Самое главное -правильный образ жизни и правильное питание и самое главное -быть оптимистом в жизни, любить жизнь, себя и окружающий тебя мир.
Никакой депрессии от не соблюдения режима сна. Всё это бред сивой кобылы. Причем тут режим. Сплю все равно 8часов, независимо в какое время суток. И никакой депрессии, наоборот, только положительные эмоции. Самое главное -правильный образ жизни и правильное питание и самое главное -быть оптимистом в жизни, любить жизнь, себя и окружающий тебя мир.
вообще то влияет, есть биоритмы , это программа природы, по которой живёт всё живое в мире, и если нарушать эту программу то начнутся сбои в организме, многие гормоны жизненно необходимые вырабатываются в определенное время суток и именно во сне и так же важно спать в полной темноте, очень многие факторы на нас влияют , о которых мы даже не знаем
