Образ жизни, , Аргументы и факты / Здоровье

Константин Ольховой: Ах, если бы не…

Каждый раз, списывая свои проблемы, свои неудачи, свои разочарования на внешние обстоятельства, мы загоняем сами себя в ловушку.

«Ах, если бы сбылась моя мечта! Какая жизнь настала бы тогда! Ах, если бы мечта сбылась, Какая жизнь тогда бы началась!» Мультфильм «Летучий корабль»

«Пора валить!!!» Призыв

Вот был бы у меня другой начальник!.. другой муж!.. другая жена!.. другой город!.. другой президент!.. другая страна!

Как часто мы слышим эти фразы. Слышим и сочувствуем: «Да-да, именно так! Вот и я тоже…». Но, положа руку на сердце, ответьте себе честно: что дают вам эти фразы? Как продвигают они вас к реализации ваших желаний, воплощению вашей мечты, достижению счастья? Да никак.

Каждый раз, списывая свои проблемы, свои неудачи, свои разочарования на внешние обстоятельства, мы загоняем сами себя в ловушку. Ловушку неверия в собственные силы, собственные возможности, собственные умения.

Перекладывание ответственности за свою жизнь на других, на обстоятельства — очень удобная штука. Это прекрасно обслуживает существующий у нас в голове миф:

«Во всём должен быть кто-то виноват!».

И, если не сбросить вину на происходящие неурядицы на других, то получается, что виноват я сам?! А ведь подобная мысль для большинства людей невыносима! Нет-нет, многие из нас очень любят говорить о своей «виноватости» (оставаясь в рамках всё того же мифа), но, в глубине души, понимая: «Нет-нет! Я-то знаю, что я не виноват! Ах, если бы не…».

Этот миф порождает новый миф: «Вот всё вокруг поменяется, и тогда…».

Психотерапевтам, работающим с иммигрантами, известен так называемый «синдром последнего патрона». Эмиграция рассматривается ими (я говорю не о всех, мечтающих эмигрировать, но об одной хорошо узнаваемой группе их, называемой «поравалитиками» по характерному для них призыву: «Пора валить!»), как «последний патрон», сберегаемый для собственного виска, заветный ключ из мира ужасного к миру лучшему:

«Вот эмигрирую, и будет мне счастье! Отряхну со своих ног старую жизнь с тупым начальством, дебильной роднёй, алчными чиновниками, страшной страной — и сразу начнётся новая, счастливая жизнь!». Не начинается… Ибо привычка искать корни проблем в окружении держит намертво. И в «новую» жизнь человек приносит всё те же заморочки из старой. Ругая всё вокруг, дабы не впасть в отчаяние и не проклинать самого себя.

Так что же скрывает фраза: «Ах, если бы не…»? Страх. Страх взять на себя и только на себя ответственность за собственную жизнь. Страх не справиться с жизнью и начать винить себя. Страх, что «не сбудется мечта» или «сбудется, но не так».

Вот и откладываем мы жизнь до «наступления благоприятных обстоятельств», до того момента, когда «всё вокруг будет таким, каким оно должно быть»… Да не будет!

Я, в подобных ситуациях, предлагаю своим клиентам вспомнить сказку про Спящую Красавицу, ту самую, которая проспала сто лет, а потом её разбудил поцелуй Прекрасного Принца. Прекрасная сказка. Вот только одна есть засада в реальности: уж слишком короткая наша жизнь, нельзя проспать сто лет. Даже десяти и то жалко. А ведь мы, говоря «ах, если бы не…» живём как во сне. Понарошку. Думая, что вот сейчас мы пишем нашу жизнь на черновик, а потом будет чистовик. Не будет. Ведь если мы говорим, что наша жизнь не получается из-за «если бы не…», то мы, по сути дела, отдаём свою жизнь в «их» руки. А значит не будет ни черновика, ни чистовика, ибо сами мы ничего не пишем, отказавшись от ответственности.

А есть ли выход? Да. Выход есть всегда. И начать стоит с разрушения мифов.

«Вот всё вокруг поменяется, и тогда…»

1. А как оно поменяется? Само собой? 2. Или придёт кто-то, кто «знает как надо» и поменяет? 3. И прям так поменяет, как хочется мне? 4. А откуда он будет знать, как мне хочется? 5. А кто может знать, как мне хочется лучше, чем я сам? 6. И кто тогда сможет сделать как мне хочется лучше, чем я? 7. Так может, сделать это самому? И, если я уж всё равно буду делать жизнь такой, как мне хочется, то зачем её откладывать на «после делания». Ведь «делание» жизни — это тоже жизнь.

«Во всём должен быть кто-то виноват!»

1. А для чего это нужно? 2. Чтобы его наказать? Поставить в угол?? 3. А если это я сам? Самого себя поставить в угол?? 4. Так я и так себя «ставлю в угол», откладывая жизнь на потом! 5. Никто не виноват в том, что моя жизнь как «стоячая вода». Но и себя я винить не буду! 6. Я буду делать свою жизнь, не тратя её попусту на «испытывание вины»!

И вот тут-то есть один очень серьёзный подводный камень. А вдруг я не справлюсь?! Я буду виноват? Не будете. Справитесь. Пусть не сразу, пусть не одним щелчком, пусть методом проб и ошибок, но справитесь. А ведь ошибки, их понимание и исправление, это тоже жизнь. Жизнь, идущая сейчас, а не отложенная до лучших времён. А если вы живёте, а не откладываете, то это-то и означает, что вы справились. Пусть и не так, как думали в начале. Но ведь и единой «правильной» дороги для всех нет. У каждого она своя!

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.