Питание, , Сердце для жизни

Какими вкусными и не калорийными напитками побаловать себя летом?

Пить одну лишь воду целыми днями может наскучить, и когда хочется чего-то вкусненького, мы рекомендуем не прибегать к пакетированным сокам или сладким газированным водам, а готовть вкусные и полезные напитки самостоятельно.

Можно приготовить безалкогольную сангрию, поместив на дно большого кувшина любимые фрукты, ягоды и ароматные травы. Залейте данный напиток простой водой и поставьте в холодильник на 4-8 часов. Затем разлейте в бутылочки и употребляйте с удовольствием и пользой для организма.

Если очень хочется, можно использовать слабогазированную минеральную воду для приготовления лимонада. Мы предлагаем вам еще пару интересных низкокалорийных и полезных сочетаний фруктов, ягод, овощей и трав, которые можно заливать водой:

1. Огуречно-мятный коктейль: огурец, лайм и мята (или розмарин);

2. Цитрусовый напиток: апельсин, лайм, лимон и мята (или лаванда), которая смягчит вкус коктейля;

3. Мятно-ананасовый коктейль: ананас кубиками и мята (слегка растолченная);

4. Малиново-лаймовый коктейль: порезанный лайм и малина;

5. Фруктово-имбирный напиток: любые фрукты с небольшим количеством натертого имбиря;

6. Арбузно-мятный коктейль из арбуза и веточки мяты;

7. Лимонно-клубничный коктейль, в который можно к клубнике и лимону добавить базилик (для более пикантного вкуса).

Ранее диетологи назвали лучшие рецепты чаев для похудения.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.