Витамин Д помогает для улучшения состояния организма и значительно повышает общий иммунитет в том числе к ковиду. Загара часто бывает недостаточно, потому как даже для жителей южных стран врачи обычно назначают добавку витамина Д3. и принимать ее надо для жителей РФ от 1000 до 5000 МЕ ежедневно в течение всего года. НО, тестостерон витамин Д практически не повышает. тем более бесполезны для его повышения такие бады как комплексные витамины, трибулус (это вообще шляпа) и отдельно цинк с магнием тоже бесполезны. Что действительно работает: 1 самое важное и самое эффективное - это уменьшить количество жира, не просто похудеть а именно согнать жир. Для оценки сушки нужно использовать не весы, а сантиметр которым мерить ширину талии. В период похудения при повышенной эстрадиоле и пролактине нужно принимать анастрозол и каберголин. Эти препараты в отличие от того же трибулуса работают и повышают тестостерон! Еще сильнее работает кломифен. Но опять же здесь изменения будут только в период приема таблеток, при отмене все вернется в прежнее состояние если человек не похудеет. Последнее рабочее средство ХГЧ, курс которого лучше проходить уже после похудения (по 1000-1500 единиц - 1 укол раз в 4-6 дней. всего от 5 до максимум 10 уколов.) в период курса ХГЧ в мужской репродуктивной системе увеличится количество клеток лейдига и тестостерон будет более высокий после окончания такого оздоровительного курса.
