Ходьба для новичков и людей в возрасте очень полезны в том плане что она не травматичена и легко регулируется нагрузка.ЕЩЁ один большой плюс -бесплатно,оделся и пошёл.
Я хожу в фитнес коуб, на стрейч, пилатес, баланс, постуральную гимнастику, на силовые не хожу, также люблю эллипс, за два года не похудела, наоборот, поправилась на кг, но в моем возрасте не хочу худеть, лицо сразу обвиснет и станет морщинистым, еще хожу на лыжах, турецкую баню и в бассейн.
Затем в течение нескольких десятков лет наблюдали, как часто мужчины из этой группы страдали проблемами с сердцем. Оказалось, что те, кто в молодости много бегал, на 18% реже сталкивались с инфарктом. Не поняла фразу. Так реже или чаще сталкивались? Одно противоречит другому. Или я что то не понимаю?
СсылкаПожаловаться
что не понятного? Ученые наблюдали кто и как часто страдал от проблем с сердцем. Кто много бегал - реже сталкивался с инфарктом. По-моему логичный и понятный результат.
