Психология, , UBR.ua

Как сосредоточиться на работе весной

Вот и наступила настоящая теплая весна. В окно офиса целый день заглядывает яркое солнышко, отвлекая тебя от насущных дел. Теперь ты думаешь не о проектах и отчетах, а о прогулках в еще сонном весеннем парке. Как же все-таки заставить себя работать?

Наведи порядок на своем столе. Если задача кажется невыполнимой, просто убери с рабочей поверхности абсолютно все, а затем верни на место только необходимые предметы.

Закрой программы, которые не нужны тебе для работы, но вызывают гораздо больший интерес, чем текущие дела.

Забудь о социальных сетях, новостных лентах, чатах и прочих серверах обмена сообщениями. Время, которое ты проводишь в сети, можно посвятить прогулкам на свежем воздухе.

День начинай с визуализации. В деталях представляй себе проект или объем работы, которую тебе предстоит выполнить сегодня либо на этой неделе.
Каждые два-три часа старайся делать небольшие перерывы. Они необходимы для того, чтобы расслабиться и со свежими силами взяться за дела.

Не стоит составлять списки задач на целый день. Так ты будешь откладывать сложные дела на вечер, а рабочее время тратить на созерцание освещенной солнцем улицы за своим окном и на философские размышления. Чтобы хоть как-то организоваться, пиши почасовые планы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.