Образ жизни, , Vrach.TV

Как сохранить хорошее зрение?

Для остроты зрения необходимы морковь, сон и отдых

Ученые из Гарвардского университета в ходе недавнего исследования разработали несколько советов для людей, которые хотят сохранить остроту своего зрения.

Масштабные наблюдения за пациентами показали, что для сохранения зрения необходимо регулярно употреблять морковь и черничный сок, которые обладают полезными свойствами.

Офтальмологи напоминают, что на качество зрения также влияет многочасовая ежедневная работа перед компьютером. Для устранения такого негативного эффекта нужно делать регулярные перерывы в работе, чтоб дать глазам отдохнуть.

Основываясь на результатах наблюдений и исследований, офтальмологи отмечают, что лучшим средством поддержания хорошего зрения является хороший продолжительный сон.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.