Питание, , «Домашний очаг»

Как похудеть на фруктах

Минус 5 кг. Советы и способы похудеть

Обманчивая легкость фруктов

Думаете, от фруктов и ягод не полнеют? Как бы не так! Бананы, финики, изюм приравниваются диетологами к сладостям. А если взять тот же виноград, то из всех существующих ягод именно в нем содержится максимальное количество сахара.

В одной 200-граммовой чашке винограда – около 23 г сахара! Чуть меньше сахара содержится в черешне, и то, что это не чистый сахар, а натуральные фруктоза и глюкоза, дела не меняет.

Если вы любите фрукты и при этом хотите ограничивать себя в сладком, переходите на зеленые яблоки, киви или грейпфруты.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Lalik
В ответ на комментарий от Лена Новоселова История переписки2
Лена Новоселова
Не пейте литр ледяной воды!!! Это ерунда!!! Это прямой путь к переохлаждению организма, ОРЗ , трахеиту и пневмонии!!!!
СсылкаПожаловаться
я тоже так же считаю, что нормальный человек, в здравом уме - не будет пить ледяную воду!... Но так говорят балерины... они и так, наверно, живут со совсем испорченным желудком или сразу всем организмом... бедняги.....
СсылкаПожаловаться
Лена Новоселова
В ответ на комментарий от Lalik История переписки3
Lalik
я тоже так же считаю, что нормальный человек, в здравом уме - не будет пить ледяную воду!... Но так говорят балерины... они и так, наверно, живут со совсем испорченным желудком или сразу всем организмом... бедняги.....
СсылкаПожаловаться
Это какая-то очень неправильная балерина. Или очень не берегущая своё здоровье или очень не любящая свою работу и поэтому прикладывает все усилия для получения больничного. Для балерины , с её тяжеленной работой просто необходим крепкий иммунитет, а такие методы только сильно подрывают его.
СсылкаПожаловаться
Марина Тихонова
самая простая диета-не есть за 4-5 часов до сна, не есть тогда,когда можно себе это позволить, то есть, когда ещё или уже не голоден, или раздельное питание... и разгрузочные дни себе тоже нужно устраивать...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.