Те, кто дает эти советы, вообще соображают что такое депрессия?! Это тяжелое заболевание! Причина многих суицидов! А не новогодний алкогольный синдром и обжорство.
Ни правильное питание, ни сон все равно не помогают. Прогулки перед сном еще больше нагоняют тоску. Пол ночи ворочаешься в раздумьях...Хотелось бы прочесть в статье гораздо более дельные советы. Ничего нового не узнала. Жаль.
И я согласна с комментариями, причём здесь алкогольный синдром, как будто все только тем и занимаются, что пьют и обжираются! Трудно влиться в работу, это правда, некоторая депрессия присутствует, а вот никаких алкогольных возлияний не было, да и с питанием тоже всё было нормально... Советы пустые, не знаю кому вообще подходят...