:))) Никто вроде бы кроме наших депутатов и ранее не считал, что штрафы за курение в общественных местах, пугающие картинки на пачках и пропаганда ЗОЖ помогут бросить курить. Курили и курить будем!
Для того, чтобы бросить курить, надо просто принять решение - этого вполне достаточно, это далеко не самое сложно выполнимое решение в жизни. Я курила 18 лет и очень много, бросила курить в один день, конечно было тяжело первый год, на данный момент я не курю почти 10 лет и искренне не понимаю, на кой чёрт мне это было надо - сколько денег вылетело в "трубу", сколько здоровья убито, а вонь какая фантастическая - жуть просто, когда куришь, не понимаешь насколько отвратительно от тебя пахнет.
Курила я, курила...И вот как-то после сигаретки у меня началась тахикардия 179 ударов. Хорошо, что дома была. Муж и сын вызвали скорую. Как посмотрела я на их убитые лица, так для себя решила: "все!!" И с той самой минуты прошло 4 года. Я даже прекратила общение с людьми, которые курят.
Курила больше 30 лет. Пробовала все - пластыри, иголки, "силу воли" и все безрезультатно. Сама медик, знаю о зависимостях все, тем более у женщин (практически не лечится, тем более с таким стажем!). И решила сама себя обмануть, вернее свой организм, который категорически не хотел расставаться с гаденькой привычкой. Я перешла на электронные сигареты: сразу снизила в них никотин на половину. Привыкала месяца 2. Потом уменьшила еще. Прошло еще 2 мес.. Затем заменила жидкости на 0% (барбарис, малина, ежевика).Через полгода стала ЗАБЫВАТЬ "попускать пар". НЕ КУРЮ второй год. Счастья безмерное!!!! Кстати вместе со мной(день в день) бросил и мой муж. Ему понадобилось всего 5 месяцев. Пишу, вдруг кому то пригодится такой способ , чтобы стать здоровее?! Удачи!
чтоп не курить, надо не курить... и все.... сто раз бросал, пока не пришел к такому великому выводу.... до этого курил 18 лет бывало и по паре пачек в день... не куру уже лет 8....
Была знакомая дама . Курила как паровоз. Язык свой оболтал : бросай курить. Смешки, махания рукой. Закончилось все это инфарктом миокарда. После этого с папиросками закончила. А было ей чуть более 40. Умные люди учатся на чужих ошибках . Дураки на своих.
А мою маму выгнали с нервным срывом из больницы (реанимация), с диагнозом "синдром отмены при отказе от курения". Т.е. в реанимации мама не курила 5 дней и у нее "поехала крыша". Ей тогда было 65 лет, мне 43. Курила я 28 лет, по пачке в день. Так вот я так перепугалась, что в мамином возрасте курить уже не брошу, что отказалась от этой вредной привычки раз и навсегда. Вчера исполнилось 5лет моей жизни без сигареты! Боже, сколько исчезло проблем! Кстати, моя мама 6 месяцев назад тоже бросила курить! А курила 40лет по ДВЕ пачки в день! Вот так, все в наших руках! Желающим бросить курить, УДАЧИ!
Цены на сигареты растут.
Курящих меньше не становится.
Закон против курения принят.
Вроде и забота о нации, в пользу производителей табака!
Цены не отпугнули потребителей, зато под видом "заботы о здоровье нации", дали возможность табачным олигархам обогатиться ещё больше!
Гуманизм и закон.... По российски!)
Мне 61год, из них 45лет курил всё из чего идет дым .Осталась на вечер одна сигарета ,в киоск идти было лень.Обычно ночью вставал покурить-вот тут-то встал вопрос что делать ? Решил бросать. Утром не пошёл за сигаретами. День был ужасным.На следующий день пил только чай,кофе нельзя.Три месяца не курю.Жена довольна.
Эти законы на счёт курения, писали те, кто не курил никогда, либо придурки. Лично я бросаю курить второй раз, и другим бросившим говорю всегда - не зарекайтесь, потому что очень многие опять закуривают через некоторое время. Ну или это всё не забота о здоровье, а очередное набивание казны.
Курил 40 лет. Последние 10 лет по 2 и больше пачки в день. Холил и лелеял свою привычку. Верил, что безвредно это, как минимум. Боялся бросать, думая что снова начну. Потихоньку надоело это все. Дома вонь жуткая, вечером с работы приезжаешь и чувствуешь адскую вонь. На работе каждый перекур по 30 минут, потому что нужно 2-3 сигареты выкурить, посчитал и охренел. Я в день работал всего 3 часа, остальное -перекуры.
Курил 40 лет. Последние 10 лет по 2 и больше пачки в день. Холил и лелеял свою привычку. Верил, что безвредно это, как минимум. Боялся бросать, думая что снова начну. Потихоньку надоело это все. Дома вонь жуткая, вечером с работы приезжаешь и чувствуешь адскую вонь. На работе каждый перекур по 30 минут, потому что нужно 2-3 сигареты выкурить, посчитал и охренел. Я в день работал всего 3 часа, остальное -перекуры.
Зациклился я на том, что бы бросить. Долго вынашивал и откладывал, да коллега помог решиться. Предложил вдвоем бросить, за компанию. Назначили день и стали готовиться. Мотивация была такая. Я трачу деньги на то, что бы умереть раньше. С утра собрался и перестал курить. Не курю уже 3 года. До сих пор ломает иногда, сны снятся про то что начал и стыдно мне за это. Но не курю все таки. Так что возмите и бросайте. Удачи вам.
Зациклился я на том, что бы бросить. Долго вынашивал и откладывал, да коллега помог решиться. Предложил вдвоем бросить, за компанию. Назначили день и стали готовиться. Мотивация была такая. Я трачу деньги на то, что бы умереть раньше. С утра собрался и перестал курить. Не курю уже 3 года. До сих пор ломает иногда, сны снятся про то что начал и стыдно мне за это. Но не курю все таки. Так что возмите и бросайте. Удачи вам.
А мою маму выгнали с нервным срывом из больницы (реанимация), с диагнозом "синдром отмены при отказе от курения". Т.е. в реанимации мама не курила 5 дней и у нее "поехала крыша". Ей тогда было 65 лет, мне 43. Курила я 28 лет, по пачке в день. Так вот я так перепугалась, что в мамином возрасте курить уже не брошу, что отказалась от этой вредной привычки раз и навсегда. Вчера исполнилось 5лет моей жизни без сигареты! Боже, сколько исчезло проблем! Кстати, моя мама 6 месяцев назад тоже бросила курить! А курила 40лет по ДВЕ пачки в день! Вот так, все в наших руках! Желающим бросить курить, УДАЧИ!
:))) Никто вроде бы кроме наших депутатов и ранее не считал, что штрафы за курение в общественных местах, пугающие картинки на пачках и пропаганда ЗОЖ помогут бросить курить. Курили и курить будем!
муж курил 10 лет, прочитал книгу Аллена Карра
"Легкий способ бросить курить", уже год не курит, бросил сразу, знаю еще несколько человек , кто также бросил.
Аллен Карр - великий! Его книга помогла миллионам людей. Бросил 10 лет назад, до этого курил 16 лет. Главное реально осознать, что приобретёшь гораздо больше бросив.
Курил 15 лет.надоело..!!!решил бросить так: первый день когда я решил бросать я выкуривал сигарету в 2 часа -это была среда рабочий день! Потом в четверг сигарету в 3 часа тоже рабочий день! В пятницу я уже выкурил одну сигарету в обед и на этом все!!!!выходные дома провел претерпел...пошёл в спорт зал.и просто поставил цель себе бросить курить. Пока 10 дней не курю и не тянет....не ну бывает иногда тянет...но ловлю себя на мысли что нет это не моё,мне это не надо,у меня есть цель!!!
У меня тоже несколько знакомых бросили курить, прочитав "Легкий способ бросить курить". Сама два раза читала, к сожалению, никакого эффекта. Хотя курение уже надоело и хочется избавиться от этой привычки
Курящих меньше не становится.
Закон против курения принят.
Вроде и забота о нации, в пользу производителей табака!
Цены не отпугнули потребителей, зато под видом "заботы о здоровье нации", дали возможность табачным олигархам обогатиться ещё больше!
Гуманизм и закон.... По российски!)
"Легкий способ бросить курить", уже год не курит, бросил сразу, знаю еще несколько человек , кто также бросил.