Эксперты назвали основные причины проблем с кожей

Проблемы с кожей далеко не у всех заканчиваются в подростковом возрасте. И если в этот период их можно объяснить перестройкой организма, в дальнейшем возникает больше вопросов об их причинах и способах борьбы.

Велика вероятность, что проблемы с кожей в более взрослом возрасте вызваны не просто неправильно подобранным уходом, а стрессом, проблемами с ЖКТ или другими органами, неправильным питанием.

Во многих интернет-ресурсах, журналах и блогах часто обвиняют стресс в негативном влиянии на состояние кожи. Как понять, что виноват именно он и как бороться с такими высыпаниями, рассказывает интегрированный психотерапевт, телесно-ориентированный психолог, автор проекта «Точка Сборки — Точка Возрождения» Екатерина Приморская.

«Кожа напрямую связана с иммунной системой. Это орган защиты организма от химических и, часто, эмоциональных токсических веществ.

Стресс, если воспринимать его негативно, будет влиять на иммунную защиту тела. То есть если стрессовые ситуации для вас не угроза, а ресурс для роста, то организм удивительным образом это поймет и почувствует, что опасаться не нужно.

Если же вы боитесь стрессовых ситуаций, то гормон кортизол, который выбрасывает в кровь надпочечники, ведет к интоксикации. Страдают органы фильтрации, железы, а кожа изо всех сил старается очистить организм.

Если у вас обостряются проблемы с кожей после стресса, значит нужно менять не крем, а образ жизни и приоритеты. Кожа таким образом показывает вам, что вы невнимательны к себе, у вас нет баланса и гармонии.

Чтобы разобраться, где корень проблемы, нужно составить список того, что вас расстраивает, раздражает, утомляет и как часто это происходит.

Если этот список не получилось составить, или он не мотивирует на изменения, то найдите психолога или коуча, который поможет с этим разобраться. Кожа, нервная система, иммунитет и организм в целом скажут «спасибо».

Анна Зуева, косметолог, о причинах проблем с кожей и грамотном домашнем уходе:

— Что влияет на кожу в первую очередь: питание, окружающая среда или уход?
— В первую очередь, влияет питание, особенно у подростков. Они часто едят то, от чего вообще стоит отказаться: газировка, батончики, гамбургеры. Все жирное, сладкое, жареное плохо влияет на наш пищеварительный тракт и на другие органы. Кожа — выделительный орган, она показывает внутреннее состояние организма и выделяет то, из чего мы состоим внутри.

На второе место я поставлю уход. Подростки часто не используют никакие средства, они очень безответственно относятся ко всему, что у них происходит с кожей. Можно попытаться донести, что в будущем высыпания могут превратиться в постакне, которые долго и дорого лечить. Попытаться призвать их к осознанности.

— О каких заболеваниях могут свидетельствовать проблемы с кожей?
— Это пищеварительный тракт и гормональные проблемы. Во втором случае стоит идти к дерматологу или эндокринологу, который пропишет, возможно, серьезные препараты. А косметологи работают с внешним видом кожи.

— Действительно ли употребление достаточно больного количества сахара и молочных продуктов может негативно влиять на состояние кожи?
— Молочные продукты образуют слизь. Если организм человека не воспринимает лактозу, у него тем более будет возникать отечность, рыхлость кожи, будут появляться воспаления. Исследования доказывают, что эти продукты негативно влияют на кожу.

— Какой домашний уход нужен для улучшения состояния кожи?
— Нет универсального средства для каждого человека. Сначала нужно посмотреть на состояние кожи, а потом уже индивидуально подбирать уход. Могу посоветовать соблюдать трехэтапную систему: очищение, тонизирование и увлажнение/питание кожи. То есть это гель для умывания, тоник и крем. Это необходимо каждому 2 раза в день: утром и вечером.

— Какие рекомендации вы можете дать тем, кто сталкивается с акне, различными высыпаниями, черными точками, шелушениями?
— Средства в домашнем уходе должны быть профессиональными (порой профессиональные средства стоят дешевле аптечных). Профессиональные средства имеют другую концентрацию активных компонентов. Их могут назначать только косметологи и дерматологи. Поэтому нужно хотя бы раз в два-три месяца ходить к косметологу на чистки, чтобы бактерии не сидели в коже, создавая воспаления, и чтобы косметолог мог отслеживать динамику, рекомендовать средства для правильного домашнего ухода.

— Есть ли способы быстрой и эффективной борьбы с акне?
— Грамотный домашний уход с профессиональными средствами способен всего за несколько дней уменьшить количество высыпаний, сузить поры.