Как изгнать из себя «Оливье»? Новогодние калории в спортивном эквиваленте

а может просто НЕ ЖРАТЬ?? пару дней разгрузочных. или это СЛИШКОМ СЛОЖНО?))) лучше нагородить целую диссертацию, чем хотя бы один не пожрать, да?)

если хотите похудеть, то всё очень просто: недоеденные 7 000 ккал = 1 потерянному килограмму, так что подсчитайте, сколько ккал вы употребляете каждый день и уменьшите калорийность своей пищи и обязательно похудеете! мне удалось сбросить на такой диете 48 кг за год

Выводы очень спорные

круто!