Образ жизни, , Vrach.TV

Гнев снимает стресс

Стресс можно снять с помощью выражения негативных эмоций

Американские психологи с помощью уникального наблюдения выяснили, что активное выражение эмоций способствует снятию стресса.

В эксперименте, проведенном специалистами, приняли участие несколько сотен добровольцев в состоянии стресса. Первой группе было предложено выражать свои эмоции с помощью слов, а второй — молча.

Оказалось, что добровольцы из первой группы легче справлялись со стрессом, поскольку во время скандалов улучшалось кровообращение в полушарии мозга, которое отвечает за положительные эмоции.

Таким образом, с помощью бурного гнева, человек легко избавляется от своих проблем и затяжного стресса.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва