Наука, , Comments.ua

Фрукты делают людей счастливее

Психическое благополучие улучшается с увеличением количества употребляемых фруктов и овощей.

Профессора экономики и исследователи в области общественного здравоохранения в Великобритании изучили привычки питания 80000 человек и выяснили, что психическое благополучие улучшается с увеличением количества фруктов, ежедневно потребляемых людьми, и достигает пика при семи порциях в день. Под порцией необходимо понимать около 80 граммов продуктов, пишет svit24.

В настоящее время в большинстве западных стран людям рекомендуют ежедневно съедать пять порций фруктов и овощей для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы и защиты от онкологических заболеваний.

По данным этого исследования в Великобритании сегодня 25% населения добавляют в свой ежедневный рацион всего лишь одну порцию фруктов и овощей, а то и вовсе не употребляют их в пищу. И только 10% населения Великобритании в настоящее время потребляют магическое число ежедневных порций — семь или более.

Исследование не проводило различий между разными видами фруктов и овощей.

«Статистические данные, свидетельствующие о таком мощном потенциале фруктов и овощей, оказались неожиданностью», — говорит соавтор Сара Стюарт-Браун, профессор университета Уорвика. — «Диета обычно исследователями игнорировалась».

Таковы статистические данные. Ученым еще предстоит многое узнать о причинно-следственных связях и о действии возможных механизмов.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Игорь Олейник
Друзья- данные -дынные -каких детей эксплуатируем в написании статей?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.