Ездил на две недели в санаторий «Отрадное» на курс голодания. Наблюдался у Батаевой, она разработала для меня курс поддерживающих и очищающих процедур: сауна, плавание, прогулки, процедуры. Всё понравилось! И эффект есть.А все эти диеты без врачей - это вредно и опасно для организма