Образ жизни, , Аргументы и факты / Здоровье

Эпидемия чиханья

Непосвященные думают, что аллергики чихают только по весне. Неправда, настоящий аллергик может страдать полгода подряд: в мае летит пыльца деревьев, в июле опушаются луговые травы, к сентябрю зацветают подсолнечник и полынь…

Обчихаться, особенно за городом, где от пыльцы спасения нет! Что делать будем? Не в городе же сидеть!

Многие люди узнают, что у них есть аллергия на пыльцу (по-научному говоря, поллиноз), выезжая за город. Если в городе концентрация пыльцы может быть невелика, то на даче от нее не скрыться.

Симптомы поллиноза можно легко спутать с простудой: насморк, покрасневшие глаза, приступы чиханья, заложенность носа, першение в горле. Как узнать, почему вы чихаете?

Слизь, выделяемая из носа при простуде, в начале заболевания выглядит прозрачной (водянистой), но на 2–3 й день густеет и приобретает тот или иной цвет. При поллинозе же слизь остается прозрачной, несмотря на усиливающуюся заложенность носа.

Кроме того, если при аллергии следить за приступами чиханья, можно выявить некоторую закономерность. Если у вас аллергия на дачную пыль, то приступы усиливаются, когда вы входите в дом. Если аллергия на пыльцу, то чиханье атакует при выходе на улицу.

Ну и самый простой способ отличить простуду от аллергии: говорят, леченый насморк проходит за неделю, а нелеченый за 7 дней. Так вот с аллергией это не работает: она не пройдет, пока из воздуха не исчезнет зловредный аллерген.

Первая помощь

Если, приехав на дачу, вы с ужасом обнаружили, что где-то в полях-лесах цветет ваш аллерген, не спешите хвататься за таблетки. Возможно, вам хватит самых простых профилактических мер.

1. Начнем с того, что ваша дача или загородный дом должны стать надежной крепостью, где всегда можно спрятаться от пыльцы. Для этого, если есть возможность, надо установить в доме кондиционер (желательно в комплекте с очистителем воздуха на базе НЕРА-фильтра). Если такой возможности нет, можно растянуть на окнах влажную марлю и почаще делать влажную уборку.

2. После возвращения с прогулки сразу же переоденьтесь и отправьте одежду в стирку, чтобы она не стала источником аллергии. Также желательно принять душ и промыть от пыльцы волосы.

3. Если на улице прошел дождь, все аллергики ликуют: можно без опасений отправляться на дальние прогулки по полям-лесам. Пыльцу прибило водой, и полетит она не скоро. Если же стоит немилосердная жара и засуха, отправляйтесь гулять в медицинской маске, как любят это делать в Японии.

4. Если у вас в первую очередь на пыльцу реагируют глаза (покраснение и слезотечение из-за пыльцы называются аллергическим конъюнктивитом), то перед выходом на улицу обязательно надевайте темные очки, а после прогулки промывайте глаза препаратами типа «искусственная слеза».

5. Чтобы не усиливать аллергию, на время откажитесь от декоративной косметики (на даче все можно!) и от фитопрепаратов, в которых, возможно, также содержится ваш аллерген.

Выпить и закапать

Если вы столкнулись с поллинозом не впервые, профилактические меры могут только слегка снизить интенсивность симптомов, но не устранить их. В таком случае для комфортного отдыха вам пригодятся препараты, которые вы, конечно же, не забудете захватить с собой.

1. Самый распространенный способ самолечения при поллинозе – антигистаминные препараты. Они не вылечивают аллергию, а просто на некоторое время блокируют гистаминные рецепторы, и симптомы отступают. Препараты первого поколения имели один большой недостаток: они вызывали сонливость. Последующие поколения лишены этого недостатка. Соответственно, препараты первого поколения стоят дешевле, второго и третьего – дороже.

Современные антигистаминные действуют 12–24 часа. Чтобы они работали максимально эффективно, желательно начать принимать их за 3–4 дня до выезда на природу. Таким образом препарат накопится в организме и, возможно, вы даже не столкнетесь с симптомами аллергии.

2. Еще один способ приостановить симптомы поллиноза – группа препаратов кромоны. Это назальные спреи или капли в глаза, которые для наибольшей эффективности надо начать закапывать за 5–7 дней до контакта с аллергеном (по 3–4 раза в день). Обратите внимание: назальный спрей работает только в случае, если нос не заложен. Если у вас уже есть отек слизистой, надо сначала закапать сосудосуживающий препарат, дождаться, пока нос начнет дышать, после этого промыть его соленой водой и только потом использовать спрей.

3. Препараты, формирующие непроницаемую пленку на слизистой оболочке носа, следует применять перед непосредственным контактом с аллергеном (например, перед тем, как общаться с собакой, если у вас на нее аллергия). Действуют такие препараты непродолжительно, зато практически безвредны. Для людей, страдающих от поллиноза, подходят в крайнем случае – если больше ничего нет под рукой.

Алла Рыжих, врач аллерголог-иммунолог высшей категории Института аллергологии и клинической иммунологии (ИАКИ):

— Чтобы спастись от поллиноза, пациенты часто сами себе прописывают глюкокортикостероиды — препараты, которые максимально быстро и эффективно снимают симптомы аллергии. Принимать кортикостероиды при легких проявлениях поллиноза — все равно что стрелять из пушки по воробьям. В списке побочных эффектов этих препаратов — возможность развития сахарного диабета и язвы желудка, вымывание кальция, повышение давления, прибавка веса и снижение потенции у мужчин. Все «за» и «против» приема того или иного препарата может оценить только специалист, так что перед поездкой за город не поленитесь зайти к аллергологу. Если все таки не зашли, можно взять с собой на всякий случай антигистаминные препараты и принимать строго по инструкции, не экспериментируя с дозировкой.

Аллергия по расписанию

К сожалению, деревья, травы и прочие плодово-овощные культуры цветут не одновременно. Поэтому у разных людей поллиноз может обостриться в разное время — в зависимости от того, какую именно пыльцу не выносит ваш организм.

Существует 4 периода обострения поллиноза:

Весенний — с начала апреля по конец мая. В это время цветут деревья: ольха, береза, тополь, орешник и др.

Летний — с июня по июль. Цветут луговые злаки: рожь, пшеница, тимофеевка и др.

Осенний — с конца июля по начало сентября. Это время сложноцветных и маревых растений: подсолнечника, полыни, лебеды.

Круглогодичный — после дождя или схождения снега, когда сыро, возможна аллергия на споры грибов-микроорганизмов.

На сайте allergology.ru публикуется круглогодичный пыльцевой мониторинг. Вы можете узнать, какова концентрация пыльцы в тех или иных регионах и, таким образом, разработать наиболее безопасные маршруты летнего путешествия.

Материал предоставлен журналом «АИФ ПРО Здоровье»

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва