Все это полная ерунда. Все время занимался физ. и спортом, результат только износ шейки тазобедреннего сустава. Перенес из-за этого операции на две ноги по эндопротезированию суставов.Нагрузки и прыжки только быстрее приблизят конец тазобедренным суставам.
Попрыгала! Теперь болит поясница(там у меня спондилёз и протрузии) и колено совсем заклинило( там у меня деформирующий остеоартроз 4 степени).
Вот теперь завтра пойду к врачу проситься в стационар укрепить свои кости. Буду там скакать с этажа на этаж ,анализы сдавать
ну что за очередной бред, в таком возрасте многие вообще с палочками ходят еле-еле. надо всю жизнь по немного заниматься гимнастикой мин. по 5-10 каждый день. а не заставлять стариков прыгать.
Не считаю это бредом. Даже незначительные физические нагрузки помогают снизить боль, как не парадоксально это звучит. До сих пор пользуюсь этим методом, пока не подводил.
Если нет остеопороза, то может быть и не будет хуже, а в остальном, полный бред... Хрупкость костей не уменьшится при прыжках, если кости уже пустые...((((
от одного раза ничего.Ударные нагрузки на коленные и прочие суставы вредны не только пожилым.И вообще ,суставы рассчитаны на лет 40 службы,а излишними нагрузками только ускоряют их износ.Но если вы не согласны-флаг вам в руки и барабан на шею.Вперед к артрозу.
Нет, физическая активность безусловно полезна, и для укрепления костей тоже. Но представить себе людей в возрасте за 65, прыгающих, да ещё и на одной ноге по 2 минуты, - никак не могу. У большинства людей в возрасте за 50 начинают проявляться артрозы, а попробуй-ка прыгни с артрозом хоть один раз - мало не покажется. Физические нагрузки, безусловно, нужны, но не в таком же виде.
Вот теперь завтра пойду к врачу проситься в стационар укрепить свои кости. Буду там скакать с этажа на этаж ,анализы сдавать