Наука,

Долгие тренировки опасны для кишечника

Продолжающиеся более двух часов интенсивные физические нагрузки, особенно на жаре, могут привести к нарушению нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Lori.ru

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Монаш (Австралия), опубликованы в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics.

Авторы проанализировали данные, полученные в исследованиях о влиянии занятий спортом на кишечник, включая велоспорт и забеги на марафонскую дистанцию.

Как оказалось, если интенсивные физические нагрузки продолжаются непрерывно больше двух часов, у человека может развиться так называемый «спортивный желудочно-кишечный синдром»: происходит поражение клеток кишечника, в результате чего его проницаемость возрастает и патогенные эндотоксины (ядовитые вещества, высвобождающиеся при распаде бактериальных клеток), в норме присутствующие в кишечнике, начинают проникать в кровь. Такой синдром может приводить как к острым, так и к хроническим проблемам со здоровьем.

Развитие «спортивного желудочно-кишечного синдрома» совершенно не связано с уровнем физической подготовки, отмечают исследователи, его симптомы могут проявляться как у любителей, так и у профессиональных спортсменов. Боли в животе, ухудшение общего состояния и другие проявления обостряются, если длительные физические нагрузки проходят в условиях высокой температуры окружающей среды.  

При этом, как установили ученые, жертвами «желудочно-кишечного синдрома» чаще становятся бегуны на длинные дистанции, а не участники велогонок. У марафонцев это состояние также протекает длительнее и в более тяжелой форме. Причем, чем выше беговая нагрузка, тем выраженнее симптомы. Так, тяжелые проявления «спортивного желудочно-кишечного синдрома» наблюдались у 73–96% участников «супермарафона» на дистанцию в 161 километр, и лишь у 7–11% участников классического марафона и полумарафона.

Ранее австралийские исследователи из Университета Ла Троуб установили, что модные диеты не помогают похудеть.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
денис михайлов
излишнии нагрузки безусловно вредят жкт особенно на мышцы пресса
СсылкаПожаловаться
Вера Курашова
В ответ на комментарий от денис михайлов
денис михайлов
излишнии нагрузки безусловно вредят жкт особенно на мышцы пресса
СсылкаПожаловаться
Вообще профессиональный спорт ,наносит вред здоровью.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.