Наука и практика, , РИА АМИ

До 50 вызовов бригад скорой медицинской помощи в день в Пензе связаны с аномально жаркой погодой

ПЕНЗА, 4 августа. /АМИ-ТАСС/. Жара представляет угрозу здоровью граждан. До 50 вызовов бригад скорой медицинской помощи в день в Пензе связаны с аномально жаркой погодой, сообщили в пресс-службе Минздравсоцразвития Пензенской области.

Минздравсоцразвития Пензенской области рекомендует с 11 до 17 часов как можно меньше выходить на улицу. Постарайтесь по возможности перенести свои неотложные дела на более ранее или позднее время. Когда идете по улице, выбирайте её тенистую сторону.

Обязательно носите головной убор (желательно светлого цвета, предпочтительнее головной убор из натуральных тканей — хлопок, лен).

Пить воду предпочтительнее небольшими глотками, а не залпом. Не рекомендуется ледяная вода. Алкоголь противопоказан, пиво — не является прохладительным напитком. Оно, как и любой алкоголь отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Жажду утоляет лучше всего прохладная вода. Приготовить её лучше, добавив в воду кубики льда. Употребление кофе надо сократить, так как он усиливает потливость.

Регулярно проветривайте помещение, обрызгивайте водой, можно обтираться мокрым полотенцем.

В пищу рекомендуется употреблять несладкие фрукты и овощи.

Они содержат много воды и хорошие солевые запасы.
В случае если человек почувствовал себя плохо и состояние не улучшается, следует вызвать врача на дом. До приезда скорой помощи пострадавшего уложить на спину в прохладном месте, ноги желательно приподнять. На лоб и затылок поместить холодный компресс, расстегнуть одежду, по возможности облить тело пострадавшего водой. Если человек в сознании, он должен выпить как можно больше прохладной жидкости.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.