Образ жизни, , Аргументы и факты / Здоровье

До потери чувств

По статистике, хотя бы раз в жизни обморок случается у 18–20% людей. Подобная неприятность может случиться в самом неподходящем месте и в самый неподходящий час

Среди наиболее частых причин потери сознания специалисты выделяют: 

— Внезапно возникшее кислородное голодание. Такие ситуации нередко возникают при долгом пребывании в душном помещении, при длительном неподвижном стоянии (пассажиров в транспорте, солдат в строю, детей в хоре и т.д.), при резком вставании со стула, кровати, из-за ношения тугого воротничка, при резком повороте шеи.

Что делать? Для начала – не пугаться. Такой обморок носит чисто рефлекторный, регуляторный характер, когда в ответ на внезапный отток крови в нижние конечности и возникшее следом кислородное голодание наш мозг, подобно компьютеру, переходит на поддерживающий режим. Если вам уже не раз доводилось падать в обморок, старайтесь избегать ситуаций, которые его провоцируют: долго не стоять, резко не вставать и т.д.

— Падение артериального давления. К такому развитию событий может привести сильная кровопотеря, шоки различного происхождения, тепловые удары и другие критические состояния. Нередко в обморок падают и гипотоники – обладатели аномально низкого артериального давления (ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 у женщин).

Что делать? Самым действенным профилактическим и лечебным средством при артериальной гипотонии является тренировка сосудов. К таким процедурам относится контрастный душ, обливание холодной водой, баня или сауна, массаж и гидромассаж. Но, прибегая к ним, нужно соблюдать чувство меры. Полезны также изометрические упражнения, к которым относится кистевой эспандер, тренирующий рефлекс поддержки оптимального артериального давления в организме.

—  Снижение уровня сахара в крови. Речь о гипогликемии, при которой уровень глюкозы ниже 2,8 ммоль/л. Легкая гипокликемия не опасна для жизни, но, чтобы состояние не ухудшилось, нужно срочно принять действенные меры. Важно При надвигающемся обмороке в транспорте скрестите ноги и резко ритмично несколько раз напрягите мышцы пресса и бедер. Это поможет увеличить приток крови от нижних конечностей к голове.

Если вы чувствуете приближение обморока на улице, присядьте на одно колено, будто завязываете шнурок на ботинке, или поставьте одну ногу на возвышение.

Что делать? При любой форме гипогликемии необходимо срочно нормализовать или повысить сахар в крови. При первых же ее симптомах (остром чувстве голода, потливости, дрожи в конечностях, ухудшении зрения – особенно в сумерках и т.д.) нужно незамедлительно принять 20–30 г чистого сахара или других быстро всасываемых углеводов.

Если вы страдаете диабетом, оптимальнее всего, выходя из дома, брать с собой 3–4 кусочка сахара или маленький пакет сока (в отличие от других углеводистых продуктов, рафинированный сахар усваивается быстрее всего).

— Нарушения ритма сердца (учащение или урежение). Сердечные аритмии, возникающие на фоне эмоциональной и физической нагрузки, специалисты считают самой опасной причиной внезапных приступов потери сознания, которые могут закончиться остановкой сердца.

Что делать? Пройти обследование, включающее в себя кроме обычной электрокардиограммы суточную запись ЭКГ (так называемое холтеровское мониторирование), пробу с физической нагрузкой (на велоэргометре или бегущей дорожке), ультразвуковое исследование сердца.

Может также возникнуть необходимость в проведении электрофизиологического исследования сердца и ряд других специальных тестов. Делать их лучше в специализированной клинике или центре, где хорошо знакомы с проблемой обморочных состояний и внезапной сердечной смерти.

Кстати

К внезапной потере сознания может также привести:

эпилепсия;
вегето-сосудистая дистония;
транзиторные ишемические атаки, инсульт;
повышение внутричерепного давления;
анемия.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Польза
Как видим, причины самые разнообразные, но если привести к общему знаменателю - выходит не состоятельная кровеносная сосудистая система и всегда рядышком находящиеся нервные проводящие и лимфатические пути (сосуды) .Все эти обморочные страсти всем возрастам подвластны.Подумаем, отчего? Общее: гормональный сбой, витаминный и минеральный с заниженным количеством железа(анемия)голод.Кислородное голодание из-за недостатка качественного белка(опять питание).А к пожилому возрасту обрастают сосуды холестерином-плохим(бляшки) и так далее и поверьте - все вращается вокруг темы: ПИТАНИЕ КЛЕТОЧНОЕ. Вывод: Чем раньше занимаетесь вплотную этой темой , тем больше шансов остаться ЗДОРОВЫМ и АКТИВНЫМ.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва