Кошмарные статьи про здоровое питание! Помнится мне одна ведущая, которая сама сидела на раздельном питании и дочку маленькую так же кормила. Интересно, как они сейчас питаются. Скорей всего веганами стали))). Маil.ru ,зачем вы такие статьи выпускаете ?
Кетогенная диета диета подходит не всем, но даже кому походит, то нужно добавлять обязательно клетчатку и минимизировать все жаренное-печеное и тогда результат очень даже.
Интервальное питание тоже очень хорошо - если периодически пить желчегонные.
А так статья набор штампов, для дилетантов.
"организм создает глюкозу из жиров" - вы серьезно?)) Расскажите подробнее, а-то наука не в курсе))
"гликоген - это запас глюкозы, который печень заботливо припасла на черный день" - а про мышцы забыли?)) там его всяко по-больше будет)
Надо все-таки изучать предмет, прежде чем о нем писать, согласны?
"организм создает глюкозу из жиров" - вы серьезно?)) Расскажите подробнее, а-то наука не в курсе))
"гликоген - это запас глюкозы, который печень заботливо припасла на черный день" - а про мышцы забыли?)) там его всяко по-больше будет)
Надо все-таки изучать предмет, прежде чем о нем писать, согласны?
Один из основных путей глюконеогенеза (синтеза глюкозы) в организме млекопитающих происходит как раз путем расщепления глицерина. Который берется из жировой ткани. Биохимия, 3 курс любого медицинского института.
В ответ накомментарийот Варикозу нет!История переписки2
Варикозу нет!
Один из основных путей глюконеогенеза (синтеза глюкозы) в организме млекопитающих происходит как раз путем расщепления глицерина. Который берется из жировой ткани. Биохимия, 3 курс любого медицинского института.
Глюконеогенез — процесс образования в печени и в корковом веществе почек глюкозы из других источников энергии, например свободных аминокислот, молочной кислоты и глицерина. Свободные жирные кислоты у млекопитающих для глюконеогенеза не используются.
При дефиците глюкозы печень преобразует жир в кетоновые тела, которые используются ВМЕСТО глюкозы. В этом смысл кето диеты
Одна фраза, что кетодиета бедна клетчаткой и фитонутриентами уже говорит об уровне подготовки автора. Глюконеогенез - процесс синтеза глюкозы из белков, в состоянии кетоза он подавляется.
Действительно, не найдешь продукта, который не содержит одновременно белки, жиры, углеводы. А, я мучала себя и не ела такой любимый салат из огурцов и помидоров. Всё ела по отдельности.
А почему бы и нет? Между прочим, кетогенная диета - это одна из вариаций LCHF - питания. Аббревиатура переводится: мало углеводов, много жиров. На такой диете прекрасно худеется, нормализуется уровень глюкозы в крови, снижается уровень "плохого" и увеличивается уровень "хорошего" холестерина и так далее... И, кстати, интервальное голодание также входит в арсенал кето диеты и, действительно, как сказала Мария лечит диабет.
"организм создает глюкозу из жиров" - вы серьезно?)) Расскажите подробнее, а-то наука не в курсе))
"гликоген - это запас глюкозы, который печень заботливо припасла на черный день" - а про мышцы забыли?)) там его всяко по-больше будет)
Надо все-таки изучать предмет, прежде чем о нем писать, согласны?
А что не написали про вред веганства и сыроедения?!Вот уж где беда!А на белковой(безуглеводной,кетоновой)диете сидят профессиональные качки перед соревнованиями,но недолго(до трёх месяцев).При этом они постепенно убирают углеводы и постепенно их потом возвращают.Худеют в жире сильно,сохраняя мышечную массу,но эта диета жутко вредная!Люди обессиливают,теряя до нуля иммунитет,и ходят злые, и нервные.При этом страдают почки и печень,и идёт белковое отравление и закисление организма.
А что не написали про вред веганства и сыроедения?!Вот уж где беда!А на белковой(безуглеводной,кетоновой)диете сидят профессиональные качки перед соревнованиями,но недолго(до трёх месяцев).При этом они постепенно убирают углеводы и постепенно их потом возвращают.Худеют в жире сильно,сохраняя мышечную массу,но эта диета жутко вредная!Люди обессиливают,теряя до нуля иммунитет,и ходят злые, и нервные.При этом страдают почки и печень,и идёт белковое отравление и закисление организма.
Сергей, ну и каша у вас в голове. Белковая диета, при которой сильно ограничивают углеводы и жиры (диета Дюкана), действительно, не самая полезная. Кетоновая или кетогенная диета подразумевает очень сильное ограничение углеводов, среднее потребление белка и достаточно большое потребление жира. То есть свой суточный каллораж получается так: 20% из белка, 70-75% из жира и 5-10% из углеводов. При такой "диете" организм перестраивается на питание кетоновыми телами, которые получаются при расщеплении жира, как получаемого с пищей, так из собственных "запасов". Диета вкусная, сытная, общий объем съедаемой пищи уменьшается, так как из одно грамма жира получается 9 ккал энергии, а из одного грамма белков и углеводов по 4. На такой "диете" происходит нормализация уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом 2 типа, улучшается общее самочувствие, печень очищается от жира и так далее... В интернете очень много статей на эту тематику, в том числе серьёзных исследований серьёзных учёных. Я говорю, что сам попробовал. Диабетик с 20 летним стажем, я уже более трёх месяцев на таком питании. Количество диабетических препаратов сократил вдвое, похудел на 10 кг, сахар почти в идеальном состоянии. Как говорится: хотите верьте, хотите нет))))
А когда это детокс стал диетой?!
Весь раздел про детокс - просто бред ничего не понимающего человека! Просто каждый посыл - манипуляционный, мимо сути.
Похоже, модное словцо Детокс решили в ряд диет поместить, пипл схавает.
Такие грубые манипуляции (В списке болезней токсинов нет) - это на кого рассчитано? А кто токсины болезнью назвал?
Это понятие псевдонаучно? Ну да, про интоксикацию в меде не говорят))) псевдонаучно же!)))
Да уж, то ли и правда автор не очень, то ли проверка аудитории на всеядство бездумное...
Интервальное питание тоже очень хорошо - если периодически пить желчегонные.
А так статья набор штампов, для дилетантов.
"гликоген - это запас глюкозы, который печень заботливо припасла на черный день" - а про мышцы забыли?)) там его всяко по-больше будет)
Надо все-таки изучать предмет, прежде чем о нем писать, согласны?
"гликоген - это запас глюкозы, который печень заботливо припасла на черный день" - а про мышцы забыли?)) там его всяко по-больше будет)
Надо все-таки изучать предмет, прежде чем о нем писать, согласны?
При дефиците глюкозы печень преобразует жир в кетоновые тела, которые используются ВМЕСТО глюкозы. В этом смысл кето диеты
что называется продуктом. Просто знать меру во всём.
Тогда не будет мучительно жаль...
"гликоген - это запас глюкозы, который печень заботливо припасла на черный день" - а про мышцы забыли?)) там его всяко по-больше будет)
Надо все-таки изучать предмет, прежде чем о нем писать, согласны?
Весь раздел про детокс - просто бред ничего не понимающего человека! Просто каждый посыл - манипуляционный, мимо сути.
Похоже, модное словцо Детокс решили в ряд диет поместить, пипл схавает.
Такие грубые манипуляции (В списке болезней токсинов нет) - это на кого рассчитано? А кто токсины болезнью назвал?
Это понятие псевдонаучно? Ну да, про интоксикацию в меде не говорят))) псевдонаучно же!)))
Да уж, то ли и правда автор не очень, то ли проверка аудитории на всеядство бездумное...