Образ жизни, , Medzapros.Ru

Детские простуды на море

Еще недавно педиатры не советовали брать маленьких детей в отпуск на море. Но сейчас у современной медицины появились иные возможности, помогающие правильно подготовить малыша к поездке, сведя к минимуму неблагоприятные последствия акклиматизации: высокая температура, снижение аппетита, рвота, перевозбуждение. Как обезопасить ребенка от нежелательных простуд на море, и куда с ним луYour text to link…чше отправиться?

Принято считать, что акклиматизация относится лишь к детям в возрасте от полугода – чем младше ребенок, тем больше риск, что отдых на курорте обернется простудами и родительскими нервами.

Куда ехать с ребенком, и что важно учитывать

Решив поехать в отпуск с малышом, отдайте предпочтение странам с мягким климатом – российское побережье Черного моря, курорты Румынии, Болгарии.

А вот Турцию или Египет лучше оставить на потом, если ребенку еще нет 2 лет.

Как правило, здоровые малыши хорошо переносят поездки на море, но родителям следует помнить, что первую неделю пребывания в новых условиях детский организм будет привыкать к резкой смене климата и часового пояса, температурному перепаду и влажности. Именно в эти первые дни проявляется т.н. акклиматизационный синдром, который в ряде случаев можно спутать с простудой. Увы, если вы едете только на неделю, будьте готовы к тому, что все это время может уйти на акклиматизацию – с детьми лучше отдыхать на море 2–3 недели.

Акклиматизация: ее проявления и способы борьбы с ней

У детей акклиматизация может выражаться в отказе от еды, расстройствах пищеварения, перевозбуждении, хотя бывает и наоборот – в сонливости и вялости. Нередко повышается температура, бывает рвота.

Что делаем?

Чтобы акклиматизация прошла легче, за пару недель до планируемой поездки начните давать ребенку витамины и препараты для укрепления иммунитета, выпускаемые для детей.
Консультация педиатра очень желательна – врач подскажет оптимальную схему подготовки ребенка к поездке, подскажет, какие препараты использовать для этих целей, даст нужные рекомендации.

Если к симптомам акклиматизации добавляется насморк и кашель, значит, ребенок простудился. Акклиматизация не требует лечения, а вот на простуду следует обратить особое внимание.

Профилактика простуды у детей во время отдыха

Причин, по которым малыш может простудиться, немного – переохлаждение и/или вирусная инфекция.
Уберечься от переохлаждения просто: температура воды для первых купаний должна быть не меньше 25°С, а длительность пребывания ребенка в воде на первых порах не должна превышать 2 минут.

Постепенно увеличивайте время купаний, но соблюдайте не менее чем получасовой интервал между ними.

Детей младше 3 лет достаточно всего лишь окунать в море в течение первых нескольких дней. После водных процедур малыша необходимо тщательно вытереть, переодеть в сухое.
В первые дни на курорте не водите ребенка в людные места, а лучше всего дайте ему как следует выспаться и отдохнуть от поездки в номере.

Не рекомендуется находиться с ребенком на пляже днем, когда солнечная активность особенно высока.

Ребенка следует водить на пляж до полудня и после 16 часов. Обязательно используйте средства для защиты кожи с высоким уровнем защиты, не позволяйте ребенку находиться на пляже без панамки.

Лечение простуды у детей во время отдыха

Сильнодействующие противоотечные препараты у детей применяют с большой осторожностью, чтобы не пересушить слизистую и предотвратить распространение инфекции в бронхи и легкие. Однако средства нового поколения более безопасны – в их состав входят компоненты, увлажняющие слизистую, обладающие антибактериальным эффектом и длительным действием.

В вашей дорожной аптечке должны быть препараты, которые рекомендовал врач для лечения простуды у ребенка дома. Необходимо строго следовать дозировке, указанной производителем, и выбирать лекарства в соответствии с возрастом ребенка.

Если у малыша повышенная температура, не спешите сразу же хвататься за жаропонижающие средства. В подобных случаях важно, как ребенок себя чувствует.

Если у малыша нормальный аппетит и он в целом, несмотря на температуру, бодрый, не вялый, то предоставьте организму возможность самому победить вирус. Повышение температуры – нормальная реакция на вирус. Ориентируйтесь на целесообразность применения жаропонижающих. Конечно, без них не обойтись, если ребенок слабый, вялый, плохо переносит подъем температуры. А также если температура превышает 38,5°С (для детей до года и ослабленных – 38°С). Постарайтесь не кутать ребенка и обеспечить в помещении температуру не более 20–22°С.

В самом начале заболевания помогут противовирусные и иммуномодулирующие препараты, обильное питье; когда к повышению температуры добавляются кашель, насморк, боль в горле – пришла пора действовать еще и локально. При насморке помогают промывания носа подсоленной (а лучше морской) водой, использование ароматерапии, масел и настоек на основе лекарственных трав, сухих ингаляций.

Боремся с болью в горле у ребенка!

Боль в горле – один из наиболее неприятных симптомов. Обойтись нелекарственными средствами лечения довольно проблематично. Узнайте у вашего педиатра заранее, какие препараты стоит взять с собой на случай оперативного лечения болей в горле.

Влажный кашель с отхождением мокроты лечить не надо – организм естественным путем очищает дыхательные пути.

Теплое молоко с медом (если на мед нет аллергии) заметно улучшает состояние малыша и облегчает кашель.

Эффективны ингаляции (в т.ч. сухие, которые удобны в условиях, когда вы находитесь вдали от дома) и детские сиропы от кашля.

Итак, перед поездкой вместе с педиатром заранее распланируйте, какие профилактические меры необходимо предпринять для активизации иммунитета у ребенка и облегчения адаптации к новым условиям. Во время отдыха следуйте несложным рекомендациям по режиму купаний и принятия солнечных ванн, не давайте ребенку перенапрягаться в первые дни, предоставьте ему возможность полноценно высыпаться.

В случае если малыш все же простудился, не паникуйте – помните, что в ваших силах быстро остановить развитие инфекции, если вы заранее подготовитесь и возьмете с собой все необходимое.

Источник: журнал «Страна здоровья»

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва