ну по моему каждодневному рациону я вообще должна быть абсолютно счастливым человеком)) все перечисленные продукты употреляю каждый день))хах...
по факту одно точно скажу, что от усталости и поднятия настроения лично мне помогает чашечка черного кофе и кусочек темного шоколада)
от куры такого эффекта я не наблюдаю))
Надоела эта безграмотность,депрессия и плохое настроение это разные вещи.Депрессия это психическое расстройство без лечение оно не пройдет никогда.А плохое настроение проходит само .
И где её берут, эту депрессию? До 68 лет дожила, да так и не встретила. Огорчения, проблемы были. Но депрессия? Постарайтесь каждый день чему-то радоваться, попробуйте помочь тем, кому гораздо хуже, чем вам и никакой депрессии заедать не придётся.
Лучшее лекарство от депрессии - чем-нибудь заняться, каким-нибудь любимым делом, только не поеданием продуктов из холодильника. От него лучше подальше. Вообще, лучше из дома вон пойти. На люди показаться, просто погулять, только не по кафешкам.
так ее надо самому получить, вкладывать время и силы, учиться, читать, развиваться, а не сидеть сложа руки и ждать пока тебе кто-то, что-то даст. Конечно, если быть безвольной амебой настроения не будет)
от весенней депрессии оч хорошо помоЖут свежие овощи(огурцы,помидоры и зелень),съеденные в большом кол-ве и запитые большим кол-вом свежего молока..депрессировать какое то время будет некогда..а если сильно депрессняк давит весной и осенью,то не надо его ничем заедать,а нужно срочно идти к психиатру..в этом мире еще ни одного случая излечения от шизофрении овощами,фруктами и прочей жратвой ,зафиксировано не было..не надо надеяться что вы станете первым излеченным,таких полные палаты в дурках..и все считают себя здоровыми и голодными..
а у меня настроение хорошеет от просмотра кинокомедий и от смешных еврейских анекдотов!!от еды не помню хи-хи-ха-ха а шоколад люблю весь год а не только по весне!!и ещё приятные собеседники дарят ощущение счастья!!
по факту одно точно скажу, что от усталости и поднятия настроения лично мне помогает чашечка черного кофе и кусочек темного шоколада)
от куры такого эффекта я не наблюдаю))
)))