Психология, , Журнал «Здоровье»

Чем раньше ребенок ложится спать, тем лучше он себя ведет

Отправляя детей в постель до полуночи, вы скорректируете их поведение, доказывают новые исследования.

Ученые из Медицинского университета города Кюсю (Япония) опросили почти 2 тысячи школьников и обнаружили, что если дети рано ложатся спать, их поведение становится менее импульсивным – они меньше хулиганят и лучше учатся. Нехватка сна, уверены специалисты, сбивает биоритмы, отсюда усталость, раздражительность и склонность совершать необдуманные поступки. Кроме того, дети, которые поздно ложатся, обычно слишком много смотрят ТВ и не посещают дополнительные занятия в школе.

Telegraph

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Самира Гурбанова
Это правда,я согласна.
СсылкаПожаловаться
Надежда
А каким образом уложить спать ребенка, который гиперактивный, и именно на вечер приходится его время для общения с родителями?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.