Чем именно овсянка полезна для желудка

Все крупы полезны для желудка.

особенно полезные медленные углеводы, а это как раз овсянка и есть

Нормальная овсянка варится не меньше 12 минут. Всё остальное - излишне переработанный продукт.

А, если я овсянку не варю, а замачиваю на ночь, утром добавляя лишь кефир? Значит, она супер полезная?..)

Александр, будьте моим диетологом! :)

Принято считать, что горячие блюда вроде каш, лучше употреблять из деревянной, а ещё лучше бамбуковой посуды, хороший выбор у kesper - миски, ложки
Это не только более эстетичнее, но и вкуснее.

Я готовлю пп шарлотку с яблоками на овсяной муке или просто перемалываю хлопья. Получается обалденно

даже здоров

Даже здоровому человеку не рекомендуется каждый день есть овсянку. Она содержит фитиновые кислоты, связывающие минеральные вещества, поступающие с пищей. А уж если у вас возрастной остеохонроз, остеопороз, проблемы с суставами то лучше вообще исключить овсянку из рациона

Остеохондроза не существует

а возникающие с возрастом дистрофические изменения хрящевой ткани позвоночника и прилегающих к ним костных тканей, существуют?