Я никак не могу начать ограничивать себя в еде. Наоборот, после 5 часов вечера начинается жор. Каждый раз говорю себе, что завтра возьму себя в руки, но уж очень я люблю поесть.
С головой сначала надо поработать, найти причину нарушения пищевого поведения. Чтобы не было скачков веса и перекатывания с одной диеты в другую. Что лучше: ограничивать себя всю жизнь, периодически срываясь. Или разумно питаться, слушая свой организм? Есть такая штука, интуитивное питание называется
Ошибка в возрасте девушки: перед началом похудения ей 20 лет, а через три года - 32! Как так? Или она худела намного больше трёх лет, или изначально ей было 29.
Ошибка в возрасте девушки: перед началом похудения ей 20 лет, а через три года - 32! Как так? Или она худела намного больше трёх лет, или изначально ей было 29.
Нормальный, здоровый вес это рост минус 110. В данном случае это 60 кг, но уж никак не 50. А после 30 лет врачи вообще рекомендуют рост минус 100. Так что нормально она весит.
Нормальный, здоровый вес это рост минус 110. В данном случае это 60 кг, но уж никак не 50. А после 30 лет врачи вообще рекомендуют рост минус 100. Так что нормально она весит.
Как это, где увидела, - вроде бы последовательное повествование. Поэтому и приняла за единый хронометраж эти события. Но вам спасибо за разъяснение. Просто и в заголовке, и в самой статье как-то выделены именно, что всё произошло за три года, вот я и "не догнала".
Вот интересно: почему некоторые худышки едят намного больше некоторых толстяков совершенно без вреда? У меня была подруга - почти анорексичка, которая придя в гости, спокойно съедала сковородку жареной картошки с пол-булки хлеба с майонезом, а потом мы ещё с ней пили чай с печеньками или лузгали семечки с орешками... Я поправлялась, а она как была тощей, так и осталась на протяжении 20 лет.. Причём она совсем далека от спорта и физ. нагрузок и неоднократно обследовалась на предмет глистов и скрытых заболеваний. Сказали - что просто быстрый обмен веществ! Несправедливо! Мы тоже все хотим кушать и не толстеть... ((
кто там писал что при росте 170 надо весить 50 кг-это полный бред.каждому росту своя цифра.при росте метр 70 здоровый вес минимум 60-65 кг.а при 50 кг это нормальный вес для роста 145-160 см.поэтому все относительно.идиоты тут некоторые товарищи.
у меня подруга есть рост 155 и весит она 55 кг.и выглядит абсолютно здоровой шикарной и при этом не тощей.она худая и в то же время есть грудь и попа на месте.вот тогда это правильные параметры
Сильная! Но на некоторых фото видно истощенность и обвислая кожа((..скорее точно анорексия. Быть в теле ей идет больше -но в разумных пределах, конечно.
Что за бред? Какой такой нормальный вес 70 кг при росте 170см?! Это предел нормы, а по некоторым системам и 10 кг лишние. У меня рост 170 см, для меня это очень много. Ну, 60 кг, еще более-менее, но не 70... Что за мании, то все вокруг худые, то толстые... Глупая статья.
А я ем с удовольствием. Через каждые 4 часа. Никогда лишнего веса не было, даже недостаток. Когда-то даже обследование проходила-здорова) У меня и родители худощавы. Мама голодала только в детстве и то не для похудения, а жизнь была такая, отец погиб у неё , а детей осталось трое. Подруга ест гораздо меньше меня и всё низкокалорийное , но никак излишек веса не уходит, хоть она и активная, в тренажёрку с ней ходим. Так что физиологию со счетов не убирайте.
Все варианты веса перебрала.