Образ жизни, , Vrach.TV

Бег укрепляет память

Бег поможет не только улучшить физическую форму, но и поможет мозгу работать активнее

Американские специалисты в ходе последнего исследования пришли к заключению, что регулярные занятия бегом укрепляют память и активизируют работу мозга.

В эксперименте, проведенном учеными из США, приняли участие несколько сотен добровольцев среднего возраста, которых разделили на две группы.

Первая группа участников на протяжении всего срока эксперимента активно занималась бегом, а вторая — вела пассивный образ жизни, или время от времени занималась в спортивных залах.

Основываясь на результатах эксперимента, американские эксперты отмечают, что бег способствует появлению новых клеток мозга, что приводит к общей активизации головного мозга человека.

Также, отмечают медики, занятия бегом заставляют активнее работать области мозга, которые отвечают за память.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.