Комментарии
146
К первому сообщению
К последнему сообщению
Ярслава Быстрова
В ответ на комментарий от ЧОО ГАРДА История переписки4
ЧОО ГАРДА
я вам верю. Про голодную смерть)))) сама такая же) Но по опыту могу сказать, что организм привыкает к постоянной и однообразной нагрузке. Вам надо разнообразить ее. Если ходили на тренажеры, начните ходить на боевые. Или бегать. Или кроссфит. Или интервальную. Вес 100% должен уменьшиться. И ваши представления о ПП удивляют. Много ,очень много ошибок делаете. Бананы на вечер - это треш. Это сразу в жир. Углеводы только в 1 пол дня. МАКСИМУМ до 15.00. Потом только клетчатка ( салат из зеленых овощей) и белок( постное мясо, рыба). И никаких фруктов на ужин.
СсылкаПожаловаться
все индивидуально . Я могу сьесть банан хоть в час ночи и все будет хорошо. А вот если вечером сьем огурец или помидор, то боли в поджелудочной обеспечены . А вообще , если человек способен набирать вес от одного банана (хоть в какое время) то ему уже ничем не помочь - лишний вес будет всегда
СсылкаПожаловаться
Ярслава Быстрова
В ответ на комментарий от big pticelov История переписки3
big pticelov
Перед каждым приемом пищи за 20 минут стакан вод....дайте ссылку на научное обоснование этому стакану...
СсылкаПожаловаться
А вы считаете что организму не нужна вода?? И именно до еды , чтобы не разбавлять желудочный сок . уже каждый школьник это знает
СсылкаПожаловаться
big pticelov
В ответ на комментарий от Лёля История переписки4
Лёля
Спасибо за совет.
СсылкаПожаловаться
Спасибо за совет....)))
СсылкаПожаловаться
big pticelov
В ответ на комментарий от котка българска История переписки4
котка българска
эффект воды еще научно не доказан. Как до еды, так и после. Однако, если запивать еду напитками со льдом, то голод наступает очень быстро. На этом эффекте основаны напитки в макдональдсах.
СсылкаПожаловаться
эффект воды еще научно не доказан...я это знаю.
СсылкаПожаловаться
big pticelov
В ответ на комментарий от Ярслава Быстрова История переписки4
Ярслава Быстрова
А вы считаете что организму не нужна вода?? И именно до еды , чтобы не разбавлять желудочный сок . уже каждый школьник это знает
СсылкаПожаловаться
А вы считаете что организму не нужна вода??....вода нужна. Вопрос, даже не во времени её потребления, а в количестве.
СсылкаПожаловаться
Ярслава Быстрова
В ответ на комментарий от big pticelov История переписки5
big pticelov
А вы считаете что организму не нужна вода??....вода нужна. Вопрос, даже не во времени её потребления, а в количестве.
СсылкаПожаловаться
как раз таки во времени а количество уже индивидуально
СсылкаПожаловаться
ЧОО ГАРДА
В ответ на комментарий от Ярслава Быстрова История переписки5
Ярслава Быстрова
все индивидуально . Я могу сьесть банан хоть в час ночи и все будет хорошо. А вот если вечером сьем огурец или помидор, то боли в поджелудочной обеспечены . А вообще , если человек способен набирать вес от одного банана (хоть в какое время) то ему уже ничем не помочь - лишний вес будет всегда
СсылкаПожаловаться
ну если на аве ваше фото, то вам, конечно, банан на ночь не повредит. У вас астеничный тип фигуры и нет явной склонности к полноте. Вам особо повезло. Но , увы, если есть склонность, то банан на ужин, а уж тем более два, повредят фигуре сильно
СсылкаПожаловаться
головина ирина
Человек состоит на 90 % из воды, так что вода очень нужна через каждые 15 минут по 2-3 глотка воды и просто супер. 2-3 литра водя в день и вес улетает.
СсылкаПожаловаться
Татьяна
В ответ на комментарий от Марина Портнова История переписки3
Марина Портнова
5 сухариков, максимум 6. Разрезаю на 6 частей нарезку и сушу. Это - объем булки хлеба? А насчет мету все не глядя, так это было бы что "мести"... У меня в холодильнике никогда нет ни колбасы, ни сыров, ни каких бы то ни было вкусностей... НЕ глядя все: это фрукты... Яблоки, груши, бананы - 2 штуки... Редко - йогурт (1 а не упаковку, маленький и не калорийный)... Беда какая-то... Скажешь "мету" подозревают в обжорстве... Да я почти что голодаю! Колбасу не вижу месяцами. Сыр вообще не ем...
СсылкаПожаловаться
Марина, вот вам и ответ откуда растёт вес. Фрукты - это чистый сахар, их можно употреблять только в первой половине дня. Молочка на ночь - даёт отёки. Пересмотрите свой рацион. Фрукты, молочка - утром, овощи - вечером. Удачи!
СсылкаПожаловаться
Сергей Иванов
Мне видится все проще. Займите себя чем нибудь и тогда не придется весь день жевать, как продавец за витриной))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария