7 видеоблогов о фитнесе, которые нужно посмотреть

Yougifted

Один из самых популярных и разнообразных онлайн-каналов о спорте и фитнесе. Здесь есть видео для начинающих, для тех, кто хочет слегка подкачаться, для тех, кто серьезно увлекается (или собрался увлечься) железом и реалити-шоу о похудении.

Usmanova TV

Екатерина Усманова — чемпионка России по фитнес-бикини рассказывает и показывает, как правильно качать пресс и ягодицы, как вообще почувствовать их во время тренировок (это не всегда просто), как правильно питаться и с какими сложностями придется столкнуться на пути к фигуре мечты. А еще Екатерина регулярно отвечает на вопросы зрительниц.

Misha Prygunov

Спортсмен Михаил Прыгунов помогает своим подписчикам «построить красивое тело — тело мечты!» Тяжелая атлетика, кроссифт, бег — обо всем этом можно посмотреть на его канале. «Психология, мотивация, тренировки и питание — вот, что построит вам тело! Ничего не бойтесь, и вперед к новым вершинам!», — пишет спортсмен.

Body Mania

На этом канале есть место не только спорту, но и юмору. Кроме обучающих видео о фитнесе и бодибилдинге есть целый плейлист троллигов и пранков перекачанных мужчин. «Прохожие в шоке! Троллинг от качка», «Вырубаем качка, в поисках вырубателей», «Пикап от качка» — все, что вам интересно о спортивных мужчинах, но вы боялись спросить.

Мышцы.рф

Канал о фитнесе, бодибилдинге мотивации и правильном питании. Ведущие — титулованные спортсмены — регулярно отвечают на вопросы зрителей. Приятный бонус — тренировочные комплексы для пар.

Мышцы.рф — спорт и здоровье

Специальный канал «Мышц.рф», посвященный женскому фитнесу. Здесь подробно разбирают все его половые особенности (например, как синхронизировать тренировки с месячным циклом), а еще много про питание — здоровое и не очень.

TGym — Яркий путь к совершенству!

Канал фитнес-блогера Татьяны Федорищевой об эффективных жиросжигающих тренировках и правилах здорового похудения. Блогер подробно разбирает технику упражнений и рассказывает, зачем каждое из них нужно.

О базовых правилах, которые пригодятся для любых тренировок, читайте здесь.