когда это кистевой эспандер стал офисной классикой,да и сам офис когда стал классикой?)умные гантели?задачи фитнесс индустрии впаривать различный шлак,а ее годовой оборот исчисляется сотнями миллиардов долларов.С рекомендацией про фитбол можно согласится,с большой и болезненной натяжкой,так как даже самые дорогие и высококачественные модели с большим удовольствием под вами лопаются).Важно понимать что статью писал офисный работник,и она в первую очередь должна быть актуальна для него,быть проверенной им на практике,в долгосрочном временном периоде.офисному сотруднику необходимо каждые час -полтора делать 8-10 глубоких приседаний без дополнительных гаджетов,5 подходов за глаза хватит для профилактики застоя кровообращения и прочих бонусов сидячего образа жизни.
Диски и в советских офисах были, спасибо за напоминание, любые мини снаряды хороши, главное не забывать о них и раза два три на них заниматься в течение дня.
