Наука и практика,

62-летний мужчина покорил соцсети своей фигурой

Лазаро Алманарас тренируется 37 лет. Он начал заниматься спортом, чтобы пережить потерю сына.
Lori.ru

В свои 62 Лазаро Алманарас из Лондона, чемпион по бодибилдингу, наповал сражает соперников (не только на соревнованиях) своей фигурой. Сейчас Лазаро работает персональным тренером в Лондоне и тренируется каждый день, у него более 12 разных наград.

Мужчина начал тренироваться в 25, чтобы пережить потерю своего новорожденного первенца. Лазаро никогда не задумывался о силовых тренировках, но ему нужно было пережить трагедию, и тяжелые веса оказались прекрасным способом сделать это.

Во время загрузки произошла ошибка.

Сейчас Лазаро работает с весами, которые, по его словам, мечта для людей младше его в 2 раза. Рацион Лазаро сильно обогащен белками, он встает в 6 утра, ест протеиновый завтрак, потом идет на тренировку. После — протеиновый перекус, потом плотный завтрак: 12 яичных белков, грудка индейки и тарелка овсянки.

Далее по расписанию — тренировки с клиентами. На протяжении всего дня Лазаро ест протеиновую пищу или пьет белковые напитки. Еду он всегда носит с собой и готовит сам. Соблюдать диету непросто, но если решиться на это однажды, все становится легче.

Во время загрузки произошла ошибка.

Смерть ребенка была тяжелым испытанием для мужчины и его семьи. По его словам, он никогда не забудет эту трагедию. Лазаро рассказал, что его жена сильно поддерживала его спортивную карьеру, а каждую награду он посвящает своему сыну.

«Меня часто спрашивают о том, когда я собираюсь на пенсию, я отвечаю: „Никогда“. Это моя страсть и я продолжу посвящать себя ей, пока хватит сил. Я занимаюсь бодибилдингом 37 лет и счастлив каждую минуту в течение этого времени», — рассказал Алманарас The Daily Mail.

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Sergey
В ответ на комментарий от дон Луи Энди Жар
дон Луи Энди Жар
А как у него с почками - после такого белкового перегруза?
СсылкаПожаловаться
Уверен,шо с почками у него лучше,чем у вас 1-го января с печенью)
СсылкаПожаловаться
Sergey
В ответ на комментарий от Ясноглазка История переписки3
Ясноглазка
Себя пожалейте, а заодно научитесь писать без ошибок)) Все качки имеют серьезные проблемы со здоровьем. Арни в один "прекрасный" момент вообще чуть без желудка не остался из-за своей неумеренной любви к бицухам.
СсылкаПожаловаться
Все качки вместе взятые имеют меньше проблем,чем среднестатистический житель планеты,который после утомительного трудового дня "отдыхает",лёжа на диване с пачкой чипсов и бутылочкой,другой "полезного" пивка,умничает на счёт ошибок других,не замечая одной,главной своей ошибки!
СсылкаПожаловаться
Ясноглазка
В ответ на комментарий от Sergey История переписки4
Sergey
Все качки вместе взятые имеют меньше проблем,чем среднестатистический житель планеты,который после утомительного трудового дня "отдыхает",лёжа на диване с пачкой чипсов и бутылочкой,другой "полезного" пивка,умничает на счёт ошибок других,не замечая одной,главной своей ошибки!
СсылкаПожаловаться
Ошибаетесь, милейший. Свою главную ошибку я совершила сознательно. Эта ошибка - ответ на ваш коммент. Имею знаете ли такую слабость - учить дураков уму разуму. Чем безнадежней дурак, тем забавней процесс. Продолжим?)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва