Практика,

62-летний мужчина покорил соцсети своей фигурой

Лазаро Алманарас тренируется 37 лет. Он начал заниматься спортом, чтобы пережить потерю сына.
Lori.ru

В свои 62 Лазаро Алманарас из Лондона, чемпион по бодибилдингу, наповал сражает соперников (не только на соревнованиях) своей фигурой. Сейчас Лазаро работает персональным тренером в Лондоне и тренируется каждый день, у него более 12 разных наград.

Мужчина начал тренироваться в 25, чтобы пережить потерю своего новорожденного первенца. Лазаро никогда не задумывался о силовых тренировках, но ему нужно было пережить трагедию, и тяжелые веса оказались прекрасным способом сделать это.

Don't give up! Have faith in the things you do. Get fit with Latin spirit!

Posted by Lazaro Almenares on 21 сентября 2015 г.

Сейчас Лазаро работает с весами, которые, по его словам, мечта для людей младше его в 2 раза. Рацион Лазаро сильно обогащен белками, он встает в 6 утра, ест протеиновый завтрак, потом идет на тренировку. После — протеиновый перекус, потом плотный завтрак: 12 яичных белков, грудка индейки и тарелка овсянки.

Далее по расписанию — тренировки с клиентами. На протяжении всего дня Лазаро ест протеиновую пищу или пьет белковые напитки. Еду он всегда носит с собой и готовит сам. Соблюдать диету непросто, но если решиться на это однажды, все становится легче.

It's showtime for realIBFF UKBFF Grand Prix ! the best VS the best !

Posted by Lazaro Almenares on 5 июля 2015 г.

Смерть ребенка была тяжелым испытанием для мужчины и его семьи. По его словам, он никогда не забудет эту трагедию. Лазаро рассказал, что его жена сильно поддерживала его спортивную карьеру, а каждую награду он посвящает своему сыну.

«Меня часто спрашивают о том, когда я собираюсь на пенсию, я отвечаю: „Никогда“. Это моя страсть и я продолжу посвящать себя ей, пока хватит сил. Я занимаюсь бодибилдингом 37 лет и счастлив каждую минуту в течение этого времени», — рассказал Алманарас The Daily Mail.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Sergey
В ответ на комментарий от JAS
JAS
А как у него с почками - после такого белкового перегруза?
СсылкаПожаловаться
Уверен,шо с почками у него лучше,чем у вас 1-го января с печенью)
СсылкаПожаловаться
Sergey
В ответ на комментарий от Ясноглазка История переписки3
Ясноглазка
Себя пожалейте, а заодно научитесь писать без ошибок)) Все качки имеют серьезные проблемы со здоровьем. Арни в один "прекрасный" момент вообще чуть без желудка не остался из-за своей неумеренной любви к бицухам.
СсылкаПожаловаться
Все качки вместе взятые имеют меньше проблем,чем среднестатистический житель планеты,который после утомительного трудового дня "отдыхает",лёжа на диване с пачкой чипсов и бутылочкой,другой "полезного" пивка,умничает на счёт ошибок других,не замечая одной,главной своей ошибки!
СсылкаПожаловаться
Ясноглазка
В ответ на комментарий от Sergey История переписки4
Sergey
Все качки вместе взятые имеют меньше проблем,чем среднестатистический житель планеты,который после утомительного трудового дня "отдыхает",лёжа на диване с пачкой чипсов и бутылочкой,другой "полезного" пивка,умничает на счёт ошибок других,не замечая одной,главной своей ошибки!
СсылкаПожаловаться
Ошибаетесь, милейший. Свою главную ошибку я совершила сознательно. Эта ошибка - ответ на ваш коммент. Имею знаете ли такую слабость - учить дураков уму разуму. Чем безнадежней дурак, тем забавней процесс. Продолжим?)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.