Кетодиета самое интересное направление в диетологии. Но у этой диеты слишком много видов. Особенно возникают вопросы по выбору жиров, то ли среднецепочечные жиры типа кокосового масла, то ли оливковое масло плюс жирная рыба, то ли жирная свинина плюс сливочное масло, то ли микс из всех этих указанных жиров плюс яйца. В общем по кетодиете нужно еще много дополнительных исследований, особенно на мышах, чтобы определить какой вид кетодиеты наиболее увеличивает продолжительность жизни.
Кетодиета самое интересное направление в диетологии. Но у этой диеты слишком много видов. Особенно возникают вопросы по выбору жиров, то ли среднецепочечные жиры типа кокосового масла, то ли оливковое масло плюс жирная рыба, то ли жирная свинина плюс сливочное масло, то ли микс из всех этих указанных жиров плюс яйца. В общем по кетодиете нужно еще много дополнительных исследований, особенно на мышах, чтобы определить какой вид кетодиеты наиболее увеличивает продолжительность жизни.
Снижать углеводы до вхождения в кетоз - это идиотизм, так как снижает функциональность организма. Еще через энное количество лет это поймут журналисты и обыватели... 3ачем полностью исключать наиболее доступный источник энергии. И жизнь продлевается от снижения общей калорийности рациона, а не от того, что вы едите одни жиры и белки. Питание должно быть разумно сбалансировано и иметь умеренную калорийность, а кето-диета - это нездоровая штука. Надо ли снижать углеводы? Да, но не до кетоза
Кетодиета самое интересное направление в диетологии. Но у этой диеты слишком много видов. Особенно возникают вопросы по выбору жиров, то ли среднецепочечные жиры типа кокосового масла, то ли оливковое масло плюс жирная рыба, то ли жирная свинина плюс сливочное масло, то ли микс из всех этих указанных жиров плюс яйца. В общем по кетодиете нужно еще много дополнительных исследований, особенно на мышах, чтобы определить какой вид кетодиеты наиболее увеличивает продолжительность жизни.
в диетологии важно не то, насколько это " интересно", а будет ли полезно для оргнаизма , безопасно и результативно. вы уверены, что результат исследований диеты на мышах гарантирует приемлемость ее для человека? совсем одно и то же...опять же никто не отменял такое понятие, как отдаленный результат.
Снижать углеводы до вхождения в кетоз - это идиотизм, так как снижает функциональность организма. Еще через энное количество лет это поймут журналисты и обыватели... 3ачем полностью исключать наиболее доступный источник энергии. И жизнь продлевается от снижения общей калорийности рациона, а не от того, что вы едите одни жиры и белки. Питание должно быть разумно сбалансировано и иметь умеренную калорийность, а кето-диета - это нездоровая штука. Надо ли снижать углеводы? Да, но не до кетоза
В ответ накомментарийот Любовь АнгельеваИстория переписки2
Любовь Ангельева
в диетологии важно не то, насколько это " интересно", а будет ли полезно для оргнаизма , безопасно и результативно. вы уверены, что результат исследований диеты на мышах гарантирует приемлемость ее для человека? совсем одно и то же...опять же никто не отменял такое понятие, как отдаленный результат.
Как раз на мышах и можно посмотреть отдалённый результат кетодиеты, мыши живут три года, а людях такие исследования вообще не реально поставить, чтобы соблюсти чистоту эксперимента, плюс еще нужно столетие времени на такое. То что действует на мышей, на 90% действует и на людей, у нас похожие организмы, одна эволюционная ветвь, но правда есть и отличие ощутимое - это отсутствие желчного пузыря у мышей, а в остальном организмы анатомически похожи.
В ответ накомментарийот дон Луи Энди ЖарИстория переписки3
дон Луи Энди Жар
Как раз на мышах и можно посмотреть отдалённый результат кетодиеты, мыши живут три года, а людях такие исследования вообще не реально поставить, чтобы соблюсти чистоту эксперимента, плюс еще нужно столетие времени на такое. То что действует на мышей, на 90% действует и на людей, у нас похожие организмы, одна эволюционная ветвь, но правда есть и отличие ощутимое - это отсутствие желчного пузыря у мышей, а в остальном организмы анатомически похожи.
очень сравнимая продолжительность жизни, чтобы судить о последствиях - три года и 72 ( в среднем, мой папа дожил до 90, его дед до 102). да и анатомическое сходство в чем? четыре конечности? сомнительный аргумент
В ответ накомментарийот дон Луи Энди ЖарИстория переписки3
дон Луи Энди Жар
Как раз на мышах и можно посмотреть отдалённый результат кетодиеты, мыши живут три года, а людях такие исследования вообще не реально поставить, чтобы соблюсти чистоту эксперимента, плюс еще нужно столетие времени на такое. То что действует на мышей, на 90% действует и на людей, у нас похожие организмы, одна эволюционная ветвь, но правда есть и отличие ощутимое - это отсутствие желчного пузыря у мышей, а в остальном организмы анатомически похожи.
Почему-то раздражают эти неуместные термины типа "тренд", лайфхак" (или "лайхФак"?). Охота дальше читать намертво отпадает - материал будет от Британских Учёных. Где уж нам, крестьянам..
Все эти " модные диеты" потом исчезают и появляются новые модные. Согласна с 80/20. Надо есть немного, несколько раз в день и сбалансировано. И иногда можно себе позволить расслабиться на junk food.
Задолбали уже своими диетами. Есть нужно все что хочется и не думать о диетах. Полезных продуктов давно уже нет во всем мире. Да и удовольствие от чего-то вкусного еще никто не отменил.
А синдром раздражённого кишечника, вообще не существует как таковой. Это не до обследование и не желание врачей найти причину. Всем его ставят. Так проще.
Очень много сейчас стоит вопросов о питании, даже по каждому вопросу есть отдельные работы натуропатов, но пока они изучали те или иные, экология становилась агрессивнее, технологии производства продуктов стали коммерческими и на прилавках видим--ГМО, трансжиры, структурированную продукцию, синтетические ферменты, заведомо токсическую с литерой--Е--(евростандарты), то о какой диете может идти, вообще, речь?! О чём вы??? Уже готовые фрукты и овощи орошают формальдегидом или сорбатом калия...
А что на прилавках может стоять, когда на телевидении рекламируют в программе о здоровье по Россия-1 мягко сказать , недобросовестную информацию. Неужели врачам этой передачи неизвестно --что такое термостатная продукция и какая от неё польза...Не случайно ведущий доктор и сам требует дополнительного обследования относительно своего здоровья...А продажа "Нарине" в молочных отделах?! Это же--человеческий сычуг! (детское первое испражнение--меконий...)
ряд, здоровую пищу, пусть богатые едят, а пища наша -
щи да каша.