очень классная статья.без молочных продуктов,а их назначение это кормление потомства,взрослый проживет без всяких потерь.салат должен быть с мясом!и то верно).пригодность бананов в пищу характерна там где эти бананы ПРОИЗРАСТАЮТ)).специалист по питанию грамотный.
У меня очень плохой сон уже много лет, поэтому не люблю ночи, которые тянутся бесконечно. Но в июле этого года ездила к друзьям в Пермский край, жила у подруги в собственном доме с садом и огородом. Так вот мы с ней каждый вечер съедали по огромной миске салата - только листовой салат с солью и подсолнечным маслом. Все две недели я спала, как пожарник, (извините, раньше было такое сравнение). Не могла нарадоваться. Теперь снова дома, салат дорогой, много не купишь, вот и опять вернулись ночи без сна.
У меня очень плохой сон уже много лет, поэтому не люблю ночи, которые тянутся бесконечно. Но в июле этого года ездила к друзьям в Пермский край, жила у подруги в собственном доме с садом и огородом. Так вот мы с ней каждый вечер съедали по огромной миске салата - только листовой салат с солью и подсолнечным маслом. Все две недели я спала, как пожарник, (извините, раньше было такое сравнение). Не могла нарадоваться. Теперь снова дома, салат дорогой, много не купишь, вот и опять вернулись ночи без сна.
Я думаю, что Вы так хорошо спали не только от салата. Тишина и покой ночью, свежий воздух из сада-вот главная причина Вашего хорошего сна. Я тоже живу в маленьком городке на Урале. И когда ко мне приезжают гости из мегаполиса, они тоже замечательно отдыхают за ночь.
В ответ накомментарийот Светлана АлексеевнаИстория переписки2
Светлана Алексеевна
Я думаю, что Вы так хорошо спали не только от салата. Тишина и покой ночью, свежий воздух из сада-вот главная причина Вашего хорошего сна. Я тоже живу в маленьком городке на Урале. И когда ко мне приезжают гости из мегаполиса, они тоже замечательно отдыхают за ночь.
Тоже не факт, что от свежего воздуха спится. Переехала из шумного мегаполиса в маленькую горную деревню, живу второй год, но ночные бдения продолжаются, как ни в чём не бывало. Из снотворных помогает только пустырник... и то не всегда.
Это не старость... это сбой в организме, он может быть и у молодых. У меня бессонница с детства, например.
Желаю Вам найти способ восстановить или хотя бы укрепить здоровье, и почти наверняка бессонница отпустит.
Попробуйте сорбент "Энтеросгель" курсом пропить. Он улучшает состояние организма благодаря выведению всякой бяки вроде токсинов и возбудителей болезней, а витамины не трогает. Я после него пару недель подряд хорошо спала... а для меня, измотанной хронической бессонницей (а это не когда "спать хочется и глазки слипаются", постоянная бессонница - это когда спать вообще не хочется, а всё тело болит, в голове даже не туман, а стена, и явственное ощущение, что тебе конец приходит) - в общем, для меня две недели нормального сна по ночам - это уже восхитительно хорошо.
Будьте здоровы!
Это не старость... это сбой в организме, он может быть и у молодых. У меня бессонница с детства, например.
Желаю Вам найти способ восстановить или хотя бы укрепить здоровье, и почти наверняка бессонница отпустит.
Попробуйте сорбент "Энтеросгель" курсом пропить. Он улучшает состояние организма благодаря выведению всякой бяки вроде токсинов и возбудителей болезней, а витамины не трогает. Я после него пару недель подряд хорошо спала... а для меня, измотанной хронической бессонницей (а это не когда "спать хочется и глазки слипаются", постоянная бессонница - это когда спать вообще не хочется, а всё тело болит, в голове даже не туман, а стена, и явственное ощущение, что тебе конец приходит) - в общем, для меня две недели нормального сна по ночам - это уже восхитительно хорошо.
Будьте здоровы!
Когда меня сократили, через полгода пришел здоровый, нормальный сон и перестала мучить мигрень. Сейчас нашла работу спокойную, правда мало платят, зато мозги не напрягаю.
Это не старость... это сбой в организме, он может быть и у молодых. У меня бессонница с детства, например.
Желаю Вам найти способ восстановить или хотя бы укрепить здоровье, и почти наверняка бессонница отпустит.
Попробуйте сорбент "Энтеросгель" курсом пропить. Он улучшает состояние организма благодаря выведению всякой бяки вроде токсинов и возбудителей болезней, а витамины не трогает. Я после него пару недель подряд хорошо спала... а для меня, измотанной хронической бессонницей (а это не когда "спать хочется и глазки слипаются", постоянная бессонница - это когда спать вообще не хочется, а всё тело болит, в голове даже не туман, а стена, и явственное ощущение, что тебе конец приходит) - в общем, для меня две недели нормального сна по ночам - это уже восхитительно хорошо.
Будьте здоровы!
чтобы хорошо спать- нужно ложиться в одно и тоже время, исключая вечерние передачи по телеку после 22 часов. Обязательно: ложечку мёда запивая теплой водой или молоком перед сном и всё будет хорошо!!!
если легла в 23 сплю крепко,чуть позже минут на 10 сна нет до утра...подсмотрела у своей собаки ...она в 23 вырубается и спит крепко...если ей не дать уснуть в это время ...марширует по квартире всю ночь ...охает ...ахает))))
Желаю Вам найти способ восстановить или хотя бы укрепить здоровье, и почти наверняка бессонница отпустит.
Попробуйте сорбент "Энтеросгель" курсом пропить. Он улучшает состояние организма благодаря выведению всякой бяки вроде токсинов и возбудителей болезней, а витамины не трогает. Я после него пару недель подряд хорошо спала... а для меня, измотанной хронической бессонницей (а это не когда "спать хочется и глазки слипаются", постоянная бессонница - это когда спать вообще не хочется, а всё тело болит, в голове даже не туман, а стена, и явственное ощущение, что тебе конец приходит) - в общем, для меня две недели нормального сна по ночам - это уже восхитительно хорошо.
Будьте здоровы!
Желаю Вам найти способ восстановить или хотя бы укрепить здоровье, и почти наверняка бессонница отпустит.
Попробуйте сорбент "Энтеросгель" курсом пропить. Он улучшает состояние организма благодаря выведению всякой бяки вроде токсинов и возбудителей болезней, а витамины не трогает. Я после него пару недель подряд хорошо спала... а для меня, измотанной хронической бессонницей (а это не когда "спать хочется и глазки слипаются", постоянная бессонница - это когда спать вообще не хочется, а всё тело болит, в голове даже не туман, а стена, и явственное ощущение, что тебе конец приходит) - в общем, для меня две недели нормального сна по ночам - это уже восхитительно хорошо.
Будьте здоровы!
Желаю Вам найти способ восстановить или хотя бы укрепить здоровье, и почти наверняка бессонница отпустит.
Попробуйте сорбент "Энтеросгель" курсом пропить. Он улучшает состояние организма благодаря выведению всякой бяки вроде токсинов и возбудителей болезней, а витамины не трогает. Я после него пару недель подряд хорошо спала... а для меня, измотанной хронической бессонницей (а это не когда "спать хочется и глазки слипаются", постоянная бессонница - это когда спать вообще не хочется, а всё тело болит, в голове даже не туман, а стена, и явственное ощущение, что тебе конец приходит) - в общем, для меня две недели нормального сна по ночам - это уже восхитительно хорошо.
Будьте здоровы!