А где в статье написано, что надо сырые фрукты лопать при гастрите? Где там вообще про гастрит? Кстати, у меня есть гастрит (как и у многих других) и я прекрасно ем сырые фрукты, но делаю это исключительно после основного приема еды, и никогда на голодный желудок.
Sapfira!!!!!!!!!!!!!При гастрите такое питание физиология нарушенной стенки желудка ( поражением слизистого слоя желудка) ВСЕГДА будет восполена. Вывод: у Вас нет гастрита.
Классический вариант употребления сырых фруктов до ЕДЫ, а после это брожение в желудке, польза нулевая!!!!!!!
А какая разница, что есть/ не есть людям, у которых гормональный сбой, типа метаболического синдрома?
А про завтрак - не все встают утром, чтобы позавтракать и пойти на работу. Лично у меня - вообще ночной график работы, если я ночью и утром есть буду - через полгода в дверь только боком проходить буду...Люди все разные, всё индивидуально.;-)
Каша из перемолотых трёх злаков на воде,с добавлением столовой ложки подс.масла на завтрак(малая порция-200-250 гр),через 2.5 перекрученная на мясорубке каша из 3 других злаков+ перекрученная грудка,или любое другое не жирное мясо ,или рыба.Через 2.5 часа порция 200-250 гр супа на бульоне от грудке.Через 2.5 часа одна вареная картофелина с перекрученым не жирным мясом или рыбой.Через 2.5 часа последний приём пищи сильноразбавленный компот(желательно домашнего приготовления или просто кипяченную воду)+немного домашних ржаных сухарей,или небольшую порцию 3%-5% творога.Важно питаться в одно и тоже время.Порции не большие 200-250 гр .Не есть за 3-4 часа до сна.Через месяц гарантированно - 5-6 кило.Самочувствие На 5+.
Каша из перемолотых трёх злаков на воде,с добавлением столовой ложки подс.масла на завтрак(малая порция-200-250 гр),через 2.5 перекрученная на мясорубке каша из 3 других злаков+ перекрученная грудка,или любое другое не жирное мясо ,или рыба.Через 2.5 часа порция 200-250 гр супа на бульоне от грудке.Через 2.5 часа одна вареная картофелина с перекрученым не жирным мясом или рыбой.Через 2.5 часа последний приём пищи сильноразбавленный компот(желательно домашнего приготовления или просто кипяченную воду)+немного домашних ржаных сухарей,или небольшую порцию 3%-5% творога.Важно питаться в одно и тоже время.Порции не большие 200-250 гр .Не есть за 3-4 часа до сна.Через месяц гарантированно - 5-6 кило.Самочувствие На 5+.
Каша из перемолотых трёх злаков на воде,с добавлением столовой ложки подс.масла на завтрак(малая порция-200-250 гр),через 2.5 перекрученная на мясорубке каша из 3 других злаков+ перекрученная грудка,или любое другое не жирное мясо ,или рыба.Через 2.5 часа порция 200-250 гр супа на бульоне от грудке.Через 2.5 часа одна вареная картофелина с перекрученым не жирным мясом или рыбой.Через 2.5 часа последний приём пищи сильноразбавленный компот(желательно домашнего приготовления или просто кипяченную воду)+немного домашних ржаных сухарей,или небольшую порцию 3%-5% творога.Важно питаться в одно и тоже время.Порции не большие 200-250 гр .Не есть за 3-4 часа до сна.Через месяц гарантированно - 5-6 кило.Самочувствие На 5+.
Диета глубокого старца, лишившегося зубов!!! Все перемолото-перекрученое без сырых овощей и фруктов! А зубками жевать не пробовали? Или на такой диете и жевать сил нет?
Об этом и писать можно, а учёные говорят, что за каждый час сна переваривается порядка 50 ккал, так что и даже перед сном можно поесть, но немного и не углеводы.
Классический вариант употребления сырых фруктов до ЕДЫ, а после это брожение в желудке, польза нулевая!!!!!!!
А про завтрак - не все встают утром, чтобы позавтракать и пойти на работу. Лично у меня - вообще ночной график работы, если я ночью и утром есть буду - через полгода в дверь только боком проходить буду...Люди все разные, всё индивидуально.;-)