Питание, , Сердце для жизни

4 популярных блюда, представляющие угрозу для сосудов

Работа сердца во многом зависит от состояния сосудов. Поэтому любой фактор, способный нарушить кровообращение, опасен для здоровья. Одной из таких угроз является плохой «холестерин». Медики назвали 4 любимых нами блюда, которые серьезно вредят сердцу и сосудам.

1. Мороженое. Наверняка многие любители этого лакомства будут расстроены, однако диетологи подчеркивают – без вреда для здоровья можно съедать не более 150 грамм мороженого в неделю. Уровень «плохого» холестерина в этом продукте крайне велик, так как зачастую мороженое производят из сливок, молока, масла и смеси растительных жиров.

2. Яичница с беконом – традиционный для многих завтрак. Однако со временем частое употребление такого блюда может вызвать серьезные проблемы с сосудами. Уже сами по себе яйца содержат ударную дозу холестерина, как «вредного», так и «полезного». Поджаривая же яйца с беконом и на сливочном масле, в одной порции человек получает недельную норму ненасыщенных жиров. Диетологи рекомендуют более полезный вариант завтрака в виде омлета с зеленью и помидорами.

3. Пицца. Основной ингредиент пиццы – твердый сыр, которым любят безмерно злоупотреблять. И это при том, что одна столовая ложка тертого сыра составляет дневную норму холестерина. А ведь помимо сыра в состав пиццы входят различные продукты для начинки, пусть и сочетающиеся по вкусу, но для кишечника являющиеся просто кошмаром. Да и дрожжевое теста наш желудок переносит с тяжестью.

4. Тирамису. К сожалению, столь любимый многими вкусный десерт также опасен, особенно в больших количествах. Даже дважды в неделю лакомиться тирамису довольно вредно, если этот десерт, как положено, приготовлен с использованием сливок и сыра маскарпоне.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.