Просто Вы, Инна информацию воспринимаете как 100% утверждение, но если прочитать внимательно, то в статье написано "могут приводить" и "часто приводят"! Если данные причины верны более, чем для 50-60% людей, то это и есть "часто приводят"!
Не стоит думать о лишнем весе как об отдельной теме. Разгадка лежит в подходе. В голове если хотите. Что обжорство, что алкоголизм, что неконтролируемая тревожность, все лежит в пограничной области неосознанности. А если хотите только то, - похудеть. То проще простого. 1 - взвесьтесь. 2 - кушайте что хотите, но объемом не более своего кулачка. 3 - ложитесь спать пораньше. 4 - наслаждайтесь убывающими цифорками на весах... Успехов.
Очень помогает для похудения, отсутствие денег на еду.Вспоминаю 2008 год....На работу ходила, а зпл не платили, причем всем! И занять было не у кого, потому что не знали когда смогут отдать.За три месяца минус 12 кг!Отвратительный внешний вид и самочувствие. А советы, спорные, но если они кому-то помогут, то это уже хорошо.
Кто может,сделайте "самокодирование"-скажите себе определённую \фразу Я СЕБЕ ГОВОРИЛА : Роза -ты же не животное,держи себя в руках. На сегодня мне не разрешён шоколад,который я очень люблю Поставила такой барьер-если нельзя шоколад,значит , мне остальные конфеты не нужны.
до 40 лет ела все и много)но была худышкой))))а потом как-то незаметно округлилась)))))но стала заниматься танцами( латина), и вес держится в одной поре)) выше 68 не поднимается, учитывая, что рост 178))) так что активный образ жизни ведем, и килограммы не страшны)))
Согласен с тем,что "всё идёт из головы"-недаром же есть центры кодирования от ожирения т е воздействие прежде всего на психику.Но в реале-всё это очень сложно.Если бы человечество научилось бороться с ожирением,как и с алкоголизмом-оно бы стало ,наверное,счастливей.Здесь ведь есть и общие правила и в то же время всё индивидуально,для каждого человека.Я всегда был склонен к полноте,но как -то держал себя,занимался спортом-бывало полнел и сильно-потом опять приходил в норму.А с возрастом и сидячей работой это делать стало труднее.После набора 25 процентов лишнего веса,если дальше ничего не предпринимать,то со временем меняется гормональный фон всего организма,я этот момент упустил и опять стал поправляться,а похудеть уже не получалось и вообщем нервы стал заедать всё больше и больше и это переросло уже в потребность,а сейчас,махнув на всё рукой не могу поменять образ жизни.
