У людей с вечерним хронотипом («сов») вероятность досрочного выхода на пенсию по инвалидности в 1,7 раза выше, чем у представителей утреннего хронотипа. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Хронотип — это врожденный режим сна и бодрствования, который организм имеет от природы. По времени физиологических процессов и периодам наибольшей активности людей делят на три основные группы:
- утренний тип («жаворонки»),
- промежуточный тип,
- вечерний тип («совы»).
Вечерний хронотип в возрасте 46 лет связан с повышением вероятности выхода на пенсию по инвалидности в следующие 12 лет в 1,7 раза по сравнению с утренним хронотипом. Это показало исследование, в котором использовали данные продолжающегося популяционного проекта, начатого в 1966 году и охватившего 96% всех людей, родившихся в двух северных провинциях Финляндии.
Ранее специалисты выяснили, что «совы» обычно имеют более слабое здоровье и сталкиваются с большими трудностями в профессиональной деятельности, чем «жаворонки». Но связь между хронотипом и получением пенсии по инвалидности до сих пор не была установлена. Чтобы получить более убедительные доказательства, исследователи сравнили, как часто люди, которых примерно в 46 лет отнесли к вечернему типу, в течение следующих 12 лет выходили на пенсию по инвалидности, с представителями утреннего типа.
В 2012 году, когда участникам исполнилось 46 лет, им предложили ответить на вопросы для определения хронотипа. Спрашивали о легкости пробуждения по утрам, уровне усталости в первые полчаса после подъема, предпочтительном времени для работы и самовосприятии: считает ли человек себя «жаворонком» или «совой».
В исходную выборку вошли 5679 человек — 2597 мужчин и 3082 женщины. К вечернему типу отнесли 253 мужчин (9,7%) и 381 женщину (12,4%), к утреннему — 1182 мужчин (46%) и 1355 женщин (44%). Остальные участники оказались в промежуточном типе.
Затем эти сведения сопоставили с данными национальных реестров Финляндии о трудовой деятельности и пенсионном обеспечении. За 12-летний период наблюдения 135 мужчин (5,2%) и 249 женщин (8,1%) впервые получили пенсию по инвалидности.
В Финляндии пенсию по инвалидности назначают только после длительного периода серьезного ухудшения здоровья. Поэтому исследователи полагают, что именно более слабое здоровье «сов» является основной причиной того, что им чаще назначают такую пенсию. Ученые предположили, что здоровье «сов» может быть хуже из-за менее здорового образа жизни и сбоев во внутренних биологических часах, которые могут приводить к проблемам со сном.