По мнению специалистов, это не просто привычка, а способ сделать сон на боку удобнее. Об этом «Газете.Ru» сообщили Петр Вербилов, травматолог-ортопед Скандинавского Центра Здоровья, а также эксперты ORMATEK.
Особенно актуально это для худых людей и пациентов с болезнями коленных суставов.
«Без подушки верхняя нога не имеет опоры и может сползать вперед и вниз, увлекая за собой таз. В результате он проворачивается относительно грудной клетки, а поясница несколько часов находится в скрученном положении. Подушка под коленом или голенью помогает удержать бедро на одной линии с тазом и уменьшить это скручивание», — объясняет Вербилов.
Параллельно снижается нагрузка на межостистые связки и фасеточные суставы позвонков. «Эффект дает именно ровное положение таза, поясницы и ног, а подушка тут только инструмент, который помогает его выстроить», — подчеркивает врач.
Дополнительная опора может пригодиться людям с болью по наружной поверхности бедра. Она же помогает убрать утреннюю боль и скованность в пояснице.
При этом, отмечает Марина Власова, категорийный менеджер по подушкам ORMATEK, важно учитывать и основную подушку: «Высота подушки должна соответствовать не только позе во время сна, но и тому, насколько глубоко матрас проминается под весом тела. Чем мягче поверхность, тем меньше расстояние между головой и матрасом. Поэтому матрас и подушку лучше подбирать в паре: одна и та же подушка на разных матрасах ощущается по-разному».
Таким образом, подушка между ног — часть общей системы, где матрас, основная и вторая подушки дополняют друг друга.