О том, почему даже у молодых людей после энергетика возникают перебои в груди, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Александр Рогачев.
Механизм опасности
В знойную погоду организм запускает механизм охлаждения: сосуды расширяются, потоотделение усиливается, а вместе с потом уходят вода и соли. Сердце начинает биться чаще, пытаясь поддержать нормальное кровообращение. Чем сильнее обезвоживание, тем выше поднимаются температура тела и пульс. Энергетик в этой ситуации не восполняет потери жидкости, а лишь дополнительно бьет по нервной системе.
«Дополнительная стимуляция кофеином усиливает активность симпатической нервной системы. Это может способствовать появлению нарушений сердечного ритма даже у молодых людей без ранее выявленных заболеваний», — предупредил Рогачев.
Тяжелые осложнения у абсолютно здорового человека случаются нечасто. Но напиток вполне способен стать спусковым крючком, если у отдыхающего есть скрытое нарушение проводящей системы сердца, о котором он даже не догадывается. Риск многократно возрастает, когда человек выпивает несколько банок подряд, выходит играть в волейбол, бегает по песку или смешивает энергетик с алкоголем.
Организм уже нагружен солнцем и жарой, а резкий контакт с прохладной водой вызывает спазм сосудов. На таком фоне стимуляторы могут спровоцировать тахикардию, головокружение или резкое ухудшение самочувствия.
«Даже у внешне здорового человека употребление энергетика перед купанием нежелательно. Жара, физическая активность и резкий перепад температуры уже являются стрессом для сердечно-сосудистой системы», — объяснил кардиолог.
Кому стоит забыть о тонизирующих напитках
В зоне особого риска находятся люди с гипертонией, диагностированной аритмией, сердечной недостаточностью и врожденными пороками сердца. Также под запретом энергетики для беременных женщин и детей.
Кофеин создает ложное ощущение бодрости, в то время как нагрузка на сердце и обезвоживание продолжают расти. Жара расширяет сосуды, потеря жидкости уменьшает объем циркулирующей крови, а кофеин ускоряет сердцебиение и повышает потребность миокарда в кислороде. Итогом могут стать слабость, потемнение в глазах и обморок.
«Сочетание жары, обезвоживания, интенсивной физической нагрузки и больших доз энергетиков существенно увеличивает вероятность серьезных сердечно-сосудистых осложнений», — подчеркнул Рогачев.
Остановка сердца — редкий сценарий, который чаще связан с уже имеющимися заболеваниями или тяжелыми нарушениями ритма. Однако молодой возраст не является гарантией защиты: человек может просто не знать о врожденной особенности своего сердца.
Когда нужно бить тревогу
Симптомы опасного состояния легко спутать с обычным перегревом. Но ждать, что «само пройдет», нельзя.
Также тревожными признаками считаются спутанность сознания, нарушение речи, онемение конечности, внезапная интенсивная головная боль и ощущение сильных перебоев в работе сердца. В такой ситуации человека необходимо переместить в прохладное место, прекратить любую физическую активность и дождаться медиков. Самостоятельно идти купаться, пытаясь «остыть», категорически опасно.
Для большинства здоровых взрослых суточная норма кофеина в 400 миллиграммов обычно не ассоциируется с негативными последствиями. Но чувствительность у всех разная, а одна большая банка энергетика может содержать значительную часть этой дозы. Рогачев подчеркнул, что этот показатель не стоит воспринимать как разрешение на употребление напитка на пляже.
«Безопасной дозы энергетических напитков именно в условиях сильной жары не существует. Если планируется долгое пребывание на солнце, спорт или купание, от них лучше отказаться совсем», — заключил кардиолог.
Лучшим летним напитком остается обычная вода. Она не обещает мгновенного прилива сил, но зато помогает организму справляться с жарой, не заставляя сердце работать на пределе возможностей.